¿Una mala postura Lleva a Escoliosis?

Escoliosis o mejor conocida como curvatura anormal de la columna vertebral, por lo general se curva en forma de » C » o » S » cuando se mira desde la espalda.

Dado que su espalda está curvada y tiende a inclinarse hacia un lado o uno de sus hombros podría estar más bajo que el otro, surge una pregunta común, » Si tengo una mala postura sentada donde tiendo a apoyarme en algo, ¿desarrollaré escoliosis?».

La respuesta corta es no. La escoliosis no proviene de ningún tipo de participación deportiva, mochilas, posiciones para dormir, posturas o diferencias menores en la longitud de las piernas.

La forma más común de escoliosis es la Escoliosis idiopática, que básicamente significa causa desconocida. Investigaciones recientes han encontrado alguna evidencia genética relacionada con la escoliosis. Eso significa que la razón por la que la curva de la columna vertebral se debe a que está genéticamente predispuesta a hacerlo. No se debe a algunas fuerzas externas que trabajan en la columna vertebral para curvarse, como la postura o las mochilas pesadas.

Debido a la naturaleza genética de la afección, el tratamiento externo no evasivo, como la manipulación y el ejercicio, no tendrá éxito. A menos que el grado de curvatura sea grave, la cirugía no es necesaria. De hecho, a menudo las personas con escoliosis leve no experimentan dolor de espalda como resultado de la curvatura.

Sólo en casos de curvatura espinal debida a debilidad u opresión de los músculos/articulaciones que rodean la columna pueden ser eficaces los tratamientos externos no evasivos, como la movilización de articulaciones y el ejercicio. Sin embargo, esto no es una verdadera escoliosis.

Aquí tienes 9 consejos sencillos para conseguir la postura de sentado correcta. Al final del día, muévete, ponte de pie y toma descansos frecuentes. No hay una postura perfecta que le permita permanecer en una posición fija durante largos períodos de tiempo.

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