Scanxiety: hur man håller det från att spåra ur din nästa cancer Scan / Susan G Komen Bisexual Orange County

läkare som arbetar med cancerpatienter har myntat en term för vad de har kommit att känna igen som en gemensam och effektfull del av patientupplevelsen: ”Scanxiety.”

i breda termer är scanxiety den stressiga korgen av känslor som kan påverka patienter i samband med cancerskanningar och de osäkerheter och rädslor som kan följa med dem. Det påverkar både patienter som aktivt får behandling och patienter i uppföljningsvård. Det kan springa upp när en skanningsavtal är kalender, medan skanningen utförs, eller medan du väntar på resultaten.

det är lätt att förstå varför skanningar kan skapa en speciell typ av ångest när man överväger hur cancer och upplevelsen av bildteknikerna själva – som att behöva ligga stilla i ett tätt utrymme för att få en MR eller att behöva dricka en foul-tasting liquid prep – kan få människor att känna sig sårbara, deprimerade och utom kontroll. De kan också utveckla fysiska symtom i samband med ångest, såsom huvudvärk, hjärtklappning, bröstsmärta, ökat blodtryck, andningsproblem, magbesvär och trötthet.

att hantera scanxiety under cancerbehandling är svårt nog. Lägg till det en osäker folkhälsa och ekonomisk miljö på grund av COVID-19-krisen, och en verklig oro uppstår. ”Det är helt normalt att vara orolig”, säger Tingting Tan, MD, Ph. D., en medicinsk onkolog som specialiserat sig på thoraxcancer vid City Of Hope Newport Beach, ” men scanxiety lämnade unmitigated kan bidra till att en cancerpatient stoppar eller skjuter upp viktig vård. Det är en situation där proaktiv stressreducering kan göra en meningsfull skillnad i att hålla en patient på kurs.”

4 sätt att minska scanxiety

prova en eller flera av dessa hanteringsmekanismer för att minska bördan och återställa en känsla av kontroll när du hanterar scanxiety:

  1. identifiera de mest oroande aspekterna av skanningarna. Väntar det på ditt möte, har faktiskt skanningarna eller vet att resultaten är i men du vet inte vad de är? Var medveten om när du kommer att vara mest nervös och fråga din läkare om råd.
  2. omge dig med människor som förstår. Håll dig engagerad med stödjande, lugnande människor som” får ” dig och kan göra dig lugn – som Komen Orange County-samhället. Inte nog med att du har möjlighet att interagera med kvinnor som har upplevt vad du går igenom, men du också kalla Susan G. Komen national hotline (1-877-GO-KOMEN) för att hitta lokala resurser och mer.
  3. använd distraktionstekniker som fungerar för dig. Har du ett favorit sätt att koppla av, till exempel mindfulness-övningar, ha en konversation med en vän eller familjemedlem eller lyssna på lugnande musik? Besök City Of Hope YouTube-kanal och prova våra guidade bildmeditationer och djupa andningsvideor.
  4. gör en plan med ditt vårdteam. Behöver du minimera tiden i väntrummet för att hålla din ångestnivå från att stiga? Vem kommer att ge dig resultaten? Kommer det att vara ett samtal, ett e-postmeddelande, ett kontorsbesök? Vill du ta med dig någon? Kommer du att ställa dig själv klara uppgifter för att hantera perioden mellan när du vet att resultaten har kommit och när du lär dig vad de är och vad de betyder?

att ha skanningar för att kontrollera en cancer är en viktig del av vårdplanen; låt inte scanxiety dämpa dina andar. Människor använder olika hanteringsstrategier, men att hitta en hälsosam, konstruktiv teknik för scanxiety som passar dig är inte ett jobb du måste ta på dig ensam. Din läkare, familj och vänner är bland dina bästa resurser för råd och uppmuntran.

City Of Hope Newport Beach är här för att hjälpa till att hålla din behandling i rörelse enligt plan, och vi gör allt som behövs för att säkerställa ett säkert personligt besök när du kommer till oss. Läs mer om våra COVID-19 skyddsåtgärder och policyer. För att boka tid hos en läkare på City Of Hope Newport Beach, Ring (949) 763-2204. För mer information, besök cityofhope.org/OC.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.