leder dålig hållning till skolios?

skolios eller bättre känd som onormal krökning av ryggraden kurvor vanligtvis till en ’C’-form eller ’S’-form när man tittar på bakifrån.

eftersom ryggen är böjd och du tenderar att luta åt ena sidan eller en av dina axlar kan vara lägre än den andra, dyker en vanlig fråga upp, ”om jag har dålig sittställning där jag tenderar att luta mig på något, kommer jag att utveckla skolios?”.

det korta svaret är nej. Skolios kommer inte från några typer av sportengagemang, ryggsäckar, sovpositioner, hållning eller mindre benlängdsskillnader.

den vanligaste formen är skolios är idiopatisk skolios, vilket i princip betyder orsak okänd. Ny forskning har funnit några genetiska bevis kopplade till skolios. Det betyder att anledningen till att ryggradskurvan är att den är genetiskt predisponerad för att göra det. Inte på grund av vissa yttre krafter som arbetar på ryggraden till kurvan, som hållning eller tunga ryggsäckar.

på grund av tillståndets genetiska natur kommer extern icke-undvikande behandling som manipulation och träning inte att lyckas. Om inte krökningsgraden är svår är kirurgi inte nödvändigt. Faktum är att ofta personer med mild skolios inte upplever ryggsmärta som ett resultat av krökningen.

endast i fall av ryggradskurvatur på grund av svaghet eller täthet i musklerna/lederna som omger ryggraden kan externa icke-undvikande behandlingar som gemensam mobilisering och träning vara effektiva. Detta är dock inte sant skolios.

här är 9 enkla tips för att få rätt sittställning. Vid slutet av dagen, flytta, stå upp och ta frekventa pauser. Det finns ingen perfekt hållning som gör att du kan stanna kvar i en fast position under långa perioder.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.