Scanxiety: Cómo evitar que Descarrile Su Próxima Exploración de Cáncer | Susan G Komen® Orange County

Los médicos que trabajan con pacientes con cáncer han acuñado un término para lo que han llegado a reconocer como una parte común e impactante de la experiencia del paciente: «Scanxiety.»

En términos generales, la ansiedad por exploración es la canasta estresante de emociones que pueden afectar a los pacientes en relación con las exploraciones de cáncer, y las incertidumbres y temores que pueden acompañarlos. Afecta tanto a los pacientes que reciben tratamiento activamente como a los pacientes en atención de seguimiento. Puede aparecer cuando se ha programado una cita para la exploración, mientras se realiza la exploración o mientras se esperan los resultados.

Es fácil entender por qué las exploraciones pueden crear un tipo especial de ansiedad cuando se consideran las formas en que el cáncer y la experiencia de las propias tecnologías de diagnóstico por imágenes, como tener que permanecer inmóvil dentro de un espacio estrecho para hacerse una resonancia magnética, o tener que beber una preparación líquida de mal sabor, pueden hacer que las personas se sientan vulnerables, deprimidas y fuera de control. También pueden desarrollar síntomas físicos asociados con la ansiedad, como dolores de cabeza, palpitaciones cardíacas, dolor en el pecho, aumento de la presión arterial, problemas respiratorios, malestar estomacal y fatiga.

Hacer frente a la ansiedad por exploración durante el tratamiento del cáncer ya es bastante difícil. A esto se suma un entorno económico y de salud pública incierto debido a la crisis de la COVID-19, y surge una verdadera preocupación. «Es completamente normal estar ansioso», dijo el Dr. Tingting Tan, Ph. D., un oncólogo médico que se especializa en cánceres torácicos en City of Hope Newport Beach, «pero la ansiedad sin mitigar puede contribuir a que un paciente de cáncer suspenda o posponga la atención importante. Es una situación en la que la reducción proactiva del estrés puede marcar una diferencia significativa para mantener al paciente en el curso.»

4 formas de reducir la ansiedad por exploración

Pruebe uno o más de estos mecanismos de afrontamiento para reducir la carga y restaurar la sensación de control al tratar con ansiedad por exploración:

  1. Identifique los aspectos más angustiosos de los escaneos. ¿Está esperando su cita, teniendo realmente las exploraciones, o sabiendo que los resultados están en pero usted no sabe cuáles son? Tenga en cuenta cuándo va a estar más nervioso y pida consejo a su médico.
  2. Rodéate de gente que entienda. Manténgase involucrado con personas que lo apoyen y tranquilicen, que lo «entienden» y pueden tranquilizarlo, como la comunidad del Condado de Orange de Komen. No solo tienes la oportunidad de interactuar con mujeres que han experimentado lo que estás pasando, sino que también llamas Susan G. Línea directa nacional de Komen (1-877-GO-KOMEN) para encontrar recursos locales y más.
  3. Emplee técnicas de distracción que funcionen para usted. ¿Tienes una forma favorita de relajarte, como ejercicios de atención plena, tener una conversación con un amigo o familiar, o escuchar música relajante? Visite el canal de YouTube de City of Hope y pruebe nuestras meditaciones con imágenes guiadas y videos de respiración profunda.
  4. Haga un plan con su equipo de atención. ¿Necesita minimizar el tiempo que pasa en la sala de espera para evitar que su nivel de ansiedad aumente? ¿Quién va a darte los resultados? ¿Será una llamada, un correo electrónico, una visita a la oficina? ¿Quieres traer a alguien contigo? ¿Te fijarás tareas de afrontamiento para lidiar con el período entre el momento en que sabes que han llegado los resultados y el momento en que aprendes qué son y qué significan?

Tener exploraciones para verificar un cáncer es una parte importante del plan de atención; no deje que la ansiedad por la exploración disminuya su ánimo. Las personas utilizan diferentes estrategias de afrontamiento, pero encontrar una técnica saludable y constructiva para la ansiedad que sea adecuada para ti no es un trabajo que tengas que asumir solo. Su médico, familiares y amigos se encuentran entre sus mejores recursos para consejos y aliento.

City of Hope Newport Beach está aquí para ayudarlo a mantener su tratamiento en movimiento de acuerdo con el plan, y estamos haciendo todo lo necesario para garantizar una visita segura en persona cuando venga a vernos. Obtenga más información sobre nuestras medidas y políticas de protección contra la COVID-19. Para hacer una cita con un médico en City of Hope Newport Beach, llame al (949) 763-2204. Para obtener más información, visite cityofhope.org/OC

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