postura proastă duce la scolioză?

scolioza sau mai bine cunoscută sub numele de curbură anormală a coloanei vertebrale se curbează de obicei într-o formă de ‘C’sau ‘s’atunci când se uită din spate.

deoarece spatele tău este curbat și ai tendința de a te înclina într-o parte sau unul dintre umeri ar putea fi mai jos decât celălalt, apare o întrebare obișnuită: „dacă am o postură slabă de ședere în care tind să mă sprijin pe ceva, voi dezvolta scolioza?”.

răspunsul scurt este nu. Scolioza nu provine din niciun tip de implicare sportivă, rucsaci, poziții de dormit, postură sau diferențe minore de lungime a piciorului.

cea mai comuna forma este scolioza este scolioza idiopatica, ceea ce inseamna practic cauza necunoscuta. Cercetările recente au găsit unele dovezi genetice legate de scolioză. Asta înseamnă că motivul pentru care curba coloanei vertebrale este pentru că este predispusă genetic să facă acest lucru. Nu din cauza unor forțe externe care lucrează la coloana vertebrală pentru a se curba, cum ar fi postura sau rucsacurile grele.

din cauza naturii genetice a afecțiunii, tratamentul extern non-evaziv, cum ar fi manipularea și exercițiile fizice, nu va avea succes. Cu excepția cazului în care gradul de curbură este sever, intervenția chirurgicală nu este necesară. De fapt, de multe ori persoanele cu scolioză ușoară nu suferă dureri de spate ca urmare a curburii.

numai în cazurile de curbură a coloanei vertebrale din cauza slăbiciunii sau a etanșeității mușchilor/articulațiilor din jurul coloanei vertebrale pot fi eficiente tratamente externe neevasive, cum ar fi mobilizarea articulațiilor și exercițiile fizice. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat scolioză.

Iată 9 sfaturi simple pentru a obține poziția corectă de ședere. La sfârșitul zilei, mișcați-vă, ridicați-vă și faceți pauze frecvente. Nu există o postură perfectă care să vă permită să rămâneți într-o poziție fixă pentru perioade lungi de timp.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.