Scanxiety: Como Mantê-lo de Descarrilar Sua Próxima Câncer de Digitalização | Susan G Komen® Orange County

Médicos que trabalham com pacientes de câncer cunharam um termo para o que eles têm vindo a reconhecer como um bem comum e impactante parte da experiência do paciente: “Scanxiety.”

em termos gerais, a ansiedade é a cesta estressante de emoções que podem afetar os pacientes em conexão com exames de câncer e as incertezas e medos que podem acompanhá-los. Afeta tanto os pacientes que estão recebendo tratamento ativamente quanto os pacientes em acompanhamento. Ele pode surgir quando um compromisso de varredura é calendared, enquanto a varredura está sendo realizada, ou enquanto aguarda os resultados.

É fácil entender por que os exames podem criar um tipo especial de ansiedade quando você considera as formas de câncer que, e a experiência das tecnologias de imagem em si – como ter que colocar ainda dentro de um espaço apertado para obter uma ressonância magnética, ou de ter de beber uma falta de degustação de líquido prep pode fazer com que as pessoas se sentem vulneráveis, deprimido e fora de controle. Eles também podem desenvolver sintomas físicos associados à ansiedade, como dores de cabeça, palpitações cardíacas, dor no peito, aumento da pressão arterial, problemas respiratórios, dor de estômago e fadiga.

lidar com a ansiedade durante o tratamento do câncer é bastante difícil. Acrescente a isso um ambiente incerto de saúde pública e econômico devido à crise da COVID-19, e surge uma preocupação real. “É totalmente normal estar ansioso”, disse Tingting Tan, M. D., Ph. D., um oncologista médico especializado em cânceres torácicos na cidade de Hope Newport Beach, “mas a ansiedade deixada sem mitigação pode contribuir para que um paciente com câncer pare ou adie cuidados importantes. É uma situação em que a redução proativa do estresse pode fazer uma diferença significativa em manter um paciente no curso.”

4 maneiras de reduzir scanxiety

Tente um ou mais destes mecanismos de defesa para reduzir a carga e restaurar um senso de controle ao lidar com scanxiety:

  1. Identificar os aspectos mais estressantes de análises. Está esperando por sua consulta, realmente tendo as varreduras, ou sabendo que os resultados estão em, mas você não sabe o que eles são? Esteja ciente de quando você vai ficar mais nervoso e peça conselhos ao seu médico.
  2. Cerque-se de pessoas que entendem. Mantenha – se engajado com pessoas solidárias e tranquilizadoras que “pegam” você e podem deixá-lo à vontade-como a Comunidade do Condado de Komen Orange. Não só você tem a oportunidade de interagir com mulheres que experimentaram o que você está passando, mas você também chama a Susan G. Linha direta nacional Komen (1-877-GO-KOMEN) para encontrar recursos locais e muito mais.
  3. empregam técnicas de distração que funcionam para você. Você tem uma maneira favorita de relaxar, como exercícios de atenção plena, ter uma conversa com um amigo ou membro da família ou ouvir música suave? Visite o Canal City of Hope no YouTube e experimente nossas meditações de imagens guiadas e vídeos de respiração profunda.
  4. faça um plano com sua equipe de atendimento. Você precisa minimizar o tempo gasto na sala de espera para evitar que seu nível de ansiedade aumente? Quem vai lhe dar os resultados? Será uma chamada, um e-mail, uma visita ao escritório? Você quer trazer alguém com você? Você vai definir-se tarefas de enfrentamento para lidar com o período Entre quando você sabe que os resultados chegaram e quando você aprender o que eles são eo que eles significam?

ter exames para verificar um câncer é uma parte importante do plano de cuidados; não deixe a ansiedade amortecer seu ânimo. As pessoas usam diferentes estratégias de enfrentamento, mas encontrar uma técnica saudável e construtiva para a ansiedade certa para você não é um trabalho que você precisa assumir sozinho. Seu médico, família e amigos estão entre seus melhores recursos para aconselhamento e incentivo.

City of Hope Newport Beach está aqui para ajudar a manter o seu tratamento em movimento de acordo com o plano, e estamos fazendo todo o necessário para garantir uma visita segura em pessoa quando você vem nos ver. Saiba mais sobre nossas medidas e políticas de proteção COVID-19. Para marcar uma consulta com um médico na cidade de Hope Newport Beach, ligue para (949) 763-2204. Para mais informações, visite cityofhope.org/OC.

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