podwichnięcie barku po udarze mózgu: ćwiczenia terapeutyczne i rehabilitacyjne

podwichnięcie barku po udarze mózgu może być bolesnym i ograniczającym stanem, który upośledza ruchliwość ramienia.

aby pomóc złagodzić ból i poprawić mobilność, ten artykułzawsze omówi przyczyny i leczenie podwichnięcia ramienia po udarze mózgu.

przekonasz się, dlaczego ćwiczenia podwichnięcia ramion są kluczem do regeneracji, zwłaszcza po udarze. Zaczynajmy.

przyczyny podwichnięcia ramienia po udarze

bark jest najbardziej ruchomym stawem w ciele, dzięki czemu jest szczególnie podatny na problemy.

podwichnięcie ramienia występuje, gdy kość ramienna, zwana ramienną, zostaje częściowo zwichnięta z gniazda barkowego.

ten stan zaczyna się, gdy mięśnie wokół ramienia stają się słabe lub sparaliżowane po udarze. Ze względu na grawitację ciągnącą się w dół na ramieniu kość ramienna „spada” z gniazda, ponieważ mięśnie nie mogą utrzymać jej na miejscu.

jeśli podwichnięcie ramienia jest nieleczone, stan może się pogorszyć. Jeśli masz podwichnięcie ramienia, ważne jest, aby zobaczyć aterapię w celu dokładnej diagnozy i leczenia.

Poniżej znajdziesz metody powszechnie stosowane w leczeniu podwichnięcia ramienia po udarze mózgu i zapobieganiu pogorszeniu stanu.

leczenie podwichnięcia barku

klasyczne zabiegi podwichnięcia barku obejmują operację, zawiesiny barkowe, closedreduction (manipulowanie barkiem z powrotem do pozycji) i leki.

jednak, gdy podwichnięcie ramienia jest spowodowane udarem, leczenie podstawowe będzie obejmować ćwiczenia rehabilitacyjne. Szelki na ramię i leki mogą być również stosowane w celu złagodzenia objawów i / lub bólu podczas rehabilitacji jest w toku.

w przypadku podwichnięcia ramienia po udarze, lekarze i terapeuci wolą rehabilitację niż operację, ponieważ zajmuje się podstawową przyczyną problemu: komunikacją z mózgu.

ruch jest kontrolowany przez mózg, ponieważ nerwy przenoszą wiadomości z mózgu do mięśni, powodując ruch. Dlatego problemy z poruszaniem się, takie jak podwichnięcie ramienia po udarze, najlepiej leczyć poprzez przekwalifikowanie mózgu i ciała, jak skutecznie komunikować się

może to obejmować ćwiczenie ćwiczeń podwichnięcia ramienia po udarze, aby ponownie nauczyć ciało, jak się poruszać.

pomoże to zachęcić kość ramienną lub ramienną do powrotu do gniazda, gdzie powinna być, jednocześnie poprawiając mobilność ramienia jako całości.

wzmocnienie podwichnięcia ramion ćwiczenia po udarze

celem podwichnięcia ramion ćwiczenia po udarze jest zarówno przekwalifikować mózg, jak używać mięśni otaczających ramię, a także wzmocnić te mięśnie.

aby wzmocnić mięśnie barku po zwichnięciu,zobacz ten film od Boba i Brada („najbardziej znanych fizjoterapeutów na internet”).

jak zawsze, pamiętaj, aby przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń skonsultować się z terapeutą, aby upewnić się, że są one bezpieczne dla Ciebie!

kilka wskazówek od Boba i Brada to:

  • unikaj rotacji wewnętrznej (ramienia za głową)
  • unikaj zmniejszania (podnoszenia ramienia z boku)
  • unikaj pulsowania na ramieniu (co pogorszy zwichnięcie)

ćwiczenia rehabilitacyjne na podwichnięcie barku

podczas gdy wzmocnienie mięśni ramion i ramion jest ważne, równie (lub prawdopodobnie bardziej) ważne jest przepięcie mózgu delikatnymi ćwiczeniami rehabilitacyjnymi.

celem ćwiczeń rehabilitacyjnych jest mniej wzmacnianie mięśni, a więcej ćwiczenie prawidłowego ruchu i mechaniki. Chodzi o ponowne połączenie umysłu z mięśniami.

ćwiczenia rehabilitacyjne powinny być wykonywane z większą powtarzalnością, ponieważ pomaga stymulować mózg i zachęcać do procesu ponownego okablowania (neuroplastyczność).

oto kilka świetnych ćwiczeń podwichnięcia ramion od Barbary, OTA.

ruch wykrawania blatu

terapeuta zajęciowy wykazujący ćwiczenia podwichnięcia barku po udarze mózgu
pozycja końcowa do Ćwiczenia podwichnięcia barku po udarze

połóż przedramię na stole skierowanym prosto do przodu o godzinie 12. Następnie umieść butelkę wody tuż przed ręką.

zrób pięść, a następnie delikatnie „uderz” butelkę z wodą do przodu. Pamiętaj, aby robić to delikatnie i powoli. Następnie wróć do pozycji wyjściowej.

Użyj swojej niezakłóconej strony, aby przynieść butelkę z wodą i powtórz 10 razy.

Zatrzymaj to ćwiczenie natychmiast, jeśli spowoduje ból.

ruch popychający Ramię

umieść przedramię na stole z ramieniem skierowanym na godzinę 12 i umieść butelkę wody w pobliżu wewnętrznej części nadgarstka.

następnie popchnij butelkę wody w kierunku ciała, trzymając łokieć przyklejony do boku i przedramienia na stole, podobnie jak ruch wycieraczki przedniej szyby. Zatrzymaj ćwiczenie tutaj i wykonaj 10 powtórzeń.

Zatrzymaj to ćwiczenie natychmiast, jeśli spowoduje ból.

Kinesio Taping

inną techniką, która może być skuteczna w przekwalifikowaniu mózgu i mięśni w celu zmniejszenia podwichnięcia ramienia, jest kinesio taping. Polega to na umieszczaniu delikatnie rozciągniętych kawałków taśmy kinesio na górnej części ramienia i ramienia, aby stymulować mięśnie.

taśma zapewni lekkie podtrzymujące pociągnięcie, aby przypomnieć mięśnie do pracy w celu wciągnięcia kości ramiennej z powrotem do stawu barkowego. Może to również pomóc w zmniejszeniu bólu. Zapytaj swojego terapeutę, która metoda kinesio taping może być dla ciebie odpowiednia.

dodanie stymulacji elektrycznej do rehabilitacji podwichnięcia ramienia

maszyna do stymulacji elektrycznej do podwichnięcia ramienia po udarze

kiedy ramię jest całkowicie sparaliżowane, jednym z najlepszych sposobów na wprowadzenie ruchu jest stymulacja elektryczna.

twój mózg komunikuje się z mięśniami za pomocą impulsów elektrycznych, A E-stim pomaga ułatwić ten proces.

stymulacja elektryczna pomaga ponownie połączyć umysł z mięśniem, mówiąc mózgowi: „Hej! Tu jest ręka! Zbierzmy się do kupy!”

stymulacja elektryczna pomaga” obudzić ” mięśnie wokół ramienia, a z czasem ramię wróci do gniazda.

powinieneś skonsultować się z terapeutą, aby znaleźć najlepsze ustawienia i miejsca dla elektrod.

ponadto, nawet jeśli ramię nie jest sparaliżowane, stymulacja elektryczna może nadal pomóc.

badania wykazały, że połączenie stymulacji elektrycznej z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi prowadzi do lepszych wyników niż ćwiczenia rehabilitacyjne.

powrót na tor barku

ćwiczenie podwichnięcia ramion ćwiczenia rehabilitacyjne pomogą przywrócić mózgowi kontrolę nad tymi mięśniami. Z czasem i delikatną praktyką ramię może powoli wracać do gniazda.

pamiętaj, aby skonsultować się z terapeutą, aby upewnić się, że jest to bezpieczne, aby kontynuować te ćwiczenia. Zapytaj również swojego terapeutę o stymulację elektryczną i kinesio taping.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.