Jak nauczyłem się mówić ” nie ” na drinka, kiedy po raz pierwszy Wytrzeźwiałem

nigdy nie zapomnę mojego pierwszego trzeźwego spotkania towarzyskiego. Poszedłem na kolację z przyjaciółmi i kolegami w eleganckiej restauracji. Było to jedno z tych miejsc, które serwują pięć dań i mają parowanie wina dla każdego. Były ręcznie robione koktajle nazwane po różnych częściach naszego miasta. W beczkach były Europejskie piwa.

to by było po prostu moje miejsce, kiedy piłem — i byłem przerażony.

udało mi się odłożyć wszystkie interakcje społeczne przez pierwsze kilka tygodni po rzuceniu alkoholu, ale to było wydarzenie, które myślałem, że nie można anulować ani przełożyć. Czułem dużą presję, żeby przyjść. Ale wiedziałem, że wchodzę w tę sytuację zupełnie nieprzygotowany; w tym momencie mojej podróży nie wiedziałem, jak odmówić drinka — nie mówiąc już o całym wydarzeniu towarzyskim. Nie miałem narzędzi, aby ustalić granice, które robię dzisiaj, prawie sześć lat trzeźwy. W dzisiejszych czasach, jeśli czuję się niekomfortowo lub „zmuszona” do uczestnictwa w czymkolwiek, ponownie oceniam, dlaczego w ogóle chciałem tam pojechać.

„w dzisiejszych czasach, jeśli czuję się nieswojo lub „zmuszona” do uczestnictwa w czymkolwiek, ponownie oceniam, dlaczego w ogóle chciałem tam pojechać.”

w przeciwieństwie do moich wielu nieudanych prób trzeźwości do tego momentu, tym razem dokonałem kilku poważnych zmian. Przede wszystkim upewniłam się, że zwracam się do przyjaciół z odzysku, aby poprosić o radę, zanim spróbowałam czegoś, co przetestowałoby moją trzeźwość.

wiedząc, że to wydarzenie będzie trudne, wysłałem wezwanie do mojej trzeźwej społeczności o wsparcie. Otrzymałam tak wiele wskazówek, które pomogły mi przetrwać tę kolację bez picia, w tym zapisanie garstki numerów telefonów trzeźwych kobiet w telefonie i wielokrotne opuszczanie stołu, aby ukryć się w łazience i SMS o radę lub miłe słowa. Wszystkie te lata później, mój dobry przyjaciel, który był ze mną na kolacji, pamięta, jak wstałem i poszedłem do łazienki około 20 razy podczas tego posiłku.

większość mojego intensywnego picia była utrzymywana w tajemnicy, więc ogólnie rzecz biorąc, ludzie znali mnie jako zwykłego, towarzyskiego pijącego. Zawsze jednak na imprezach miałem w ręku drinka. Starannie kontrolowałem picie w miejscach publicznych, bo miałem obsesję na punkcie udawania normalnego. Większość ludzi nigdy nie oznaczałaby mnie jako ” mam problem.”Bałem się, że zostanę odkryty, zdemaskowany jako problematyczny pijak. Wtedy myślałem, że jeśli powiem „nie”, ludzie będą mnie naciskać i będą chcieli wiedzieć dlaczego.

moja nowa trzeźwość była tak świeża, że nie było mi wygodnie się nią dzielić. Czułem, że potrzebuję odpowiedzi, aby ludzie nie naciskali na mnie, aby spróbować „tylko łyk” ich koktajlu.

w rzeczywistości większość ludzi nie obchodzi, czy pijesz, czy nie. Wszyscy myślimy, że ludzie skupiają się na nas, ponieważ jesteśmy zdemaskowani jak surowy, trzeźwy nerw. Ale większość ludzi jest zbyt skupiona na sobie, by martwić się o nas. Oczywiście są tacy, którzy będą nas zmuszać do wyjaśnienia naszego stanu niepijącego, ale przez większość czasu zmagają się z własnymi problemami z alkoholem i czują się zagrożeni lub zaintrygowani naszą trzeźwością. Mogą nawet być potajemnie zainteresowani tym, jak robimy życie bezalkoholowe dla nas i zadają pytania, aby dowiedzieć się, czy oni też mogą to zrobić.

” moja nowa trzeźwość była tak świeża, że nie było mi wygodnie się nią dzielić. Czułem, że potrzebuję odpowiedzi w gotowości, aby ludzie nie naciskali na mnie, aby spróbować „tylko łyka” ich koktajlu.”

niezależnie od powodów, tej nocy byłem pod presją. Ponieważ mój brak drinka był tak niekonsekwentny, moi przyjaciele zaczęli mnie przesłuchiwać. Moja dziewczyna pochyliła się i powiedziała: „o mój Boże, jesteś w ciąży?”Moja twarz stała się jasnoczerwona, co przykuło uwagę wszystkich przy stole. To był mój koszmar. Wszyscy się na mnie gapili, czekając na odpowiedź. Natknąłem się na moje słowa, czując zimny pot zaczął zbierać się na moim czole.

” nie, tylko nie piję dzisiaj.”

było jeszcze kilka pilnych zapytań i lekkiego drażnienia wokół stołu. Starałem się zachować spokój i śmiać się wraz z żartami, chociaż w głębi serca biło mi serce i walczyłem z chęcią wstania od stołu i wybiegnięcia frontowymi drzwiami restauracji. W końcu wszyscy zwrócili uwagę na posiłki i inne rozmowy. Temat tego, co wypełniło mój kieliszek — lub nie-został zapomniany. Pojechałem do domu po kolacji trzeźwy i wyczerpany.

kiedy dzieliłam się tą historią z moimi przyjaciółmi z odzysku, zapytałam, co mówią, gdy ludzie pytali, czy chcą się napić. Ich odpowiedzi wahały się od praktycznych do całkowicie zabawnych. Wziąłem wszystkie różne odpowiedzi i umieścić je razem w zabawny film, który teraz staram się podzielić z ludźmi, gdy są na wczesnym etapie odzyskiwania i zmaga się z tym tematem. Mam nadzieję, że przypomina nam to, jak głupie jest to, że w ogóle jesteśmy pod presją.

jestem wdzięczna, że przez większość czasu, kiedy ludzie pytają o to, co pijesz, starają się być uprzejmi.

jeśli jesteś u kogoś w domu, chce się upewnić, że czujesz się mile widziany i komfortowo, oferując drinka. Każda trzeźwa osoba, którą znam, była wielokrotnie zadawana temu pytaniu i każdy traktował to trochę inaczej.

„jestem wdzięczna, że przez większość czasu, kiedy ludzie pytają o to, co pijesz, starają się być uprzejmi.”

oto niektóre z najlepszych odpowiedzi, które słyszałem od trzeźwych przyjaciół:

  • „nie, Dzięki, Mam już (wpisz nazwę każdego błyszczącego napoju bezalkoholowego)tutaj!”
  • „No drink for me, I’ m driving tonight.”
  • ” właściwie to trenuję do maratonu (lub jakiegoś innego wyczynu sportowego) więc odchodzę od alkoholu.”
  • ” nie ma mowy, słyszałem, że to gówno jest złe dla ciebie!”
  • ” jestem na nowym leku, który źle reaguje z alkoholem, więc robię sobie przerwę.”
  • ” idę bez glutenu i cukru, więc nie ma alkoholu dla mnie teraz!”

chociaż nie jest to idealne, aby krążyć prawdę, aby odpowiedzieć na pytanie, naprawdę nie sądzę, że robi to jakąś krzywdę — zwłaszcza jeśli sprawia, że czujesz się pewniej. We wczesnej trzeźwości możesz być nieustannie naciskany na decyzję o pominięciu gorzały, ale stopniowo będziesz mniej bał się pozostać stanowczym i mówić prawdę.

odkryłem, że gdy po raz pierwszy powiedziałem „nie, dziękuję”, stało się to coraz łatwiejsze.

jednak zawsze jest to wyzwanie, gdy po Twoim „nie” pojawia się przerażające pytanie: dlaczego? Myślę, że to naprawdę ważne, aby pamiętać, że Twoje dlaczego tak naprawdę nie jest niczyją sprawą. Picie nie jest wymogiem szczęśliwego życia i możesz powiedzieć ” nie ” bez wyjaśnienia. Ale jeśli czujesz się nieswojo, gdy pojawia się to pytanie, możesz chcieć mieć kilka odpowiedzi gotowych do pracy, abyś czuł się bardziej pewny siebie i przygotowany. Może to być tak proste, jak niektóre z odpowiedzi wymienionych powyżej lub możesz znaleźć się w głębokim nurkowaniu, wyjaśniając, w jaki sposób zdecydowałeś się przejść bez alkoholu.

w miarę wzrostu na ścieżce odzyskiwania możesz odkryć, tak jak ja, że nie chcesz opowiadać żadnych białych kłamstw o tym, dlaczego jesteś trzeźwy. Po kilku miesiącach bycia bez alkoholu, poczułem się o wiele lepiej w moim ciele i umyśle. Nie czułam, że muszę nikogo przekonywać, że moja decyzja była dobra. Wiedziałem, że to działa na mnie i nie czułem żadnego wstydu ani zakłopotania z tego powodu. Byłem podekscytowany, aby podzielić się moim dlaczego i odkryłem, że większość ludzi odpowiedziała pozytywnie. Często byli ze mnie bardzo dumni i chcieli podzielić się swoimi historiami. Wszyscy zostali dotknięci w ten czy inny sposób przez alkohol, a ja miałem szczęście być częścią wspaniałych rozmów, ponieważ byłem otwarty na moją trzeźwość.

w dzisiejszych czasach większość ludzi wie, że jestem trzeźwy i nie oferuję mi alkoholu, ale co jakiś czas pojawia się Ostatnio byłem na rekolekcjach, a podczas Wielkiej kolacji na wszystkich stołach leżało wino. Nie raz ludzie pytali, czy chcę czerwony czy biały, a ja po prostu powiedziałem nie. Właściwie, użyłem mojej ulubionej odpowiedzi.

nie, dzięki, Nie piję.”

F & ck picie, Zapisz się →

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.