skolioza lub lepiej znana jako nieprawidłowe skrzywienie kręgosłupa zazwyczaj krzywi się w kształcie litery ” C ” lub „S”, gdy patrzy się na to z tyłu.

ponieważ twoje plecy są zakrzywione i masz tendencję do przechylania się w jedną stronę lub jedno z twoich ramion może być niższe niż drugie, pojawia się częste pytanie: „jeśli mam słabą postawę siedzącą, w której mam tendencję do opierania się na czymś, czy rozwinę skoliozę?”.

krótka odpowiedź brzmi nie. Skolioza nie bierze się z żadnego rodzaju aktywności sportowej, plecaków, pozycji spania, postawy, czy drobnych różnic długości nóg.

najczęstszą formą skoliozy jest skolioza idiopatyczna, co w zasadzie oznacza przyczynę nieznaną. Ostatnie badania wykazały pewne dowody genetyczne związane ze skoliozą. Oznacza to, że powodem krzywej kręgosłupa jest to, że jest genetycznie predysponowany do tego. Nie z powodu niektórych sił zewnętrznych działających na kręgosłup do krzywej, takich jak postawa lub ciężkie plecaki.

ze względu na genetyczną naturę choroby, zewnętrzne nieusuwalne leczenie, takie jak manipulacja i ćwiczenia, nie będzie skuteczne. O ile stopień krzywizny nie jest poważny, operacja nie jest konieczna. W rzeczywistości często osoby z łagodną skoliozą nie odczuwają bólu pleców w wyniku krzywizny.

tylko w przypadkach skrzywienia kręgosłupa spowodowanego osłabieniem lub napięciem mięśni/stawów otaczających kręgosłup mogą być skuteczne zewnętrzne zabiegi nie wymijające, takie jak mobilizacja stawów i ćwiczenia fizyczne. Nie jest to jednak prawdziwa skolioza.

oto 9 prostych wskazówek dotyczących uzyskania właściwej pozycji siedzącej. Pod koniec dnia ruszaj się, wstań i rób częste przerwy. Nie ma doskonałej postawy, która pozwala pozostać w stałej pozycji przez długi czas.