Skulder Subluksasjon Etter Hjerneslag: Behandling Og Rehabilitering Øvelser

Skulder subluksasjon etter hjerneslag kan være en smertefull ogbegrensende tilstand som svekker arm mobilitet.

for å hjelpe deg med å lindre smerte og forbedre mobiliteten, vil denne artikkelen diskutere årsaker og behandlinger for skulder subluxasjon etter slag.

du vil se hvorfor skulder subluxation øvelser er nøkkelen til utvinning, spesielt etter slag. La oss komme i gang.

Årsaker Til Skulder Subluxasjon Etter Slag

skulderen er den mest mobile ledd i kroppen, noe som gjør den spesielt utsatt for problemer.

Skulder subluxation skjer når overarmbenet, kalt humerus, blir delvis dislocated fra skulderkontakten.

denne tilstanden starter når musklene rundt skulderen blir svake eller lammet etter slag. På grunn av tyngdekraften trekker ned på armen, faller humerus» fra stikkontakten fordi musklene ikke kan holde den på plass.

hvis skulder subluxation blir ubehandlet, kan tilstandenkan forverres. Hvis du har skulder subluxation, er det viktig å se atherapist for nøyaktig diagnose og behandling.

nedenfor finner du metoder som vanligvis brukes til å behandle skulder subluxasjon etter slag og forhindre tilstanden i forverring.

Behandling For Skulder Subluxation

Klassiske behandlinger for skulder subluxation inkluderer kirurgi,skulder stropper, closedreduction (manipulere skulderen tilbake i posisjon), og medisiner.

men når skulder subluxation er forårsaket av slag, vil den primære behandlingen innebære rehabiliterende trening. Skulderbøyler og medisiner kan også brukes til å lette symptomene og/eller smerten mens rehabilitering pågår.

for skulder subluxation etter slag, foretrekker leger og terapeuter rehabilitering over kirurgi fordi den adresserer årsaken til problemet: kommunikasjon fra hjernen.

Bevegelse styres av hjernen, som nerver bære meldinger fra hjernen til musklene, forårsaker bevegelse. Derfor er mobilitetsproblemer som skulder subluxasjon etter slag best behandlet ved å omskolere hjernen og kroppen hvordan man kommuniserer effektivt

Dette kan innebære å praktisere skulder subluxasjonsøvelser etter slag for å reteach kroppen hvordan man beveger seg.

dette vil bidra til å oppmuntre armbenet, eller humerus, til å gå tilbake til kontakten der den skal være, samtidig som du forbedrer armmobiliteten som helhet.

Styrking Av Skulder Subluxasjonsøvelser Etter Slag

målet med skulder subluxasjonsøvelse etter slag er å både omskole hjernen hvordan man bruker musklene rundt skulderen og også styrke disse musklene.

for å styrke skuldermusklene etter forvridning, se denne videoen Fra Bob Og Brad («de mest kjente fysioterapeuter påinternett»).

som alltid, sørg for å sjekke med din terapeut førbegynner noen øvelser for å sørge for at de er trygge for deg!

noen tips Fra Bob Og Brad inkluderer:

  • Avoidexternal rotasjon (armen går bak hodet)
  • Avoidabduksjon (løfte armen opp fra din side)
  • Avoidpulling på armen (som vil forverre dislokasjonen)

Tabletop Rehabilitering Øvelser For Skulder Subluxation

mens styrke skulder og arm muskler er viktig, er det like (eller kanskje mer) viktig å rewire hjernen med milde rehabiliterende øvelser.

målet med rehab trening er mindre om å styrke muskelen og mer om å praktisere riktig bevegelse og mekanikk. Det handler om å koble tankene til muskler.

Rehab øvelser bør utføres med høyere repetisjon fordi det bidrar til å stimulere hjernen og oppmuntre rewiring prosessen (neuroplasticity).

her er noen flotte skulder subluxation øvelser afterstroke Fra Barbara, OTA.

Tabletop Punching Bevegelse

ergoterapeut demonstrere skulder subluxation øvelser etter hjerneslag
etterbehandlingsposisjon for skulder subluxasjonstrening etter slag

Plasser underarmen på et bord som peker rett fram klokken 12. Deretter plasserer du en vannflaske rett foran hånden.

Lag en knyttneve, og forsiktig » slå » vannflasken fremover. Pass på å gjøre dette forsiktig og sakte. Flytt deretter tilbake til startposisjon.

Bruk din ikke-berørte side for å bringe vannflasken tilbake, og gjenta 10 ganger.

Stopp denne øvelsen umiddelbart hvis det skaper smerte.

Skulderpressebevegelse

Plasser underarmen på bordet med armen pekende klokken 12, og plasser vannflasken nær innsiden av håndleddet.

skyv deretter vannflasken mot kroppen din mens du holder albuen limt til siden og underarmen på bordet, ligner bevegelsen av en vindusvisker. Stopp øvelsen her og fullfør 10 repetisjoner.

Stopp denne øvelsen umiddelbart hvis det skaper smerte.

Kinesio Taping

en annen teknikk som kan være effektiv for å omskole hjernen og musklene for å redusere skulder subluxation er kinesio taping. Dette innebærer å plassere forsiktig strukket biter av kinesio tape på overarmen og skulderen for å stimulere musklene.

båndet vil gi en lett støttende trekk for å minne musklene til å jobbe for å trekke humerus tilbake i skulderleddet. Dette kan også bidra til å redusere smerte. Spør din terapeut hvilken kinesio taping metode kan være passende for deg.

Legge Til Elektrisk Stimulering Til Skulder Subluxation Rehabilitering

elektrisk stimulering maskin for skulder subluxation etter slag

når armen er fullstendig lammet, er en av de beste måtene å introdusere bevegelse med elektrisk stimulering.

hjernen din kommuniserer med musklene dine ved hjelp av elektriske impulser, og e-stim bidrar til å lette denne prosessen.

Elektrisk stimulering hjelper deg med å koble tankene dine til muskler ved å fortelle hjernen din, » Hei! Det er en arm her! La oss få det sammen!»

Elektrisk stimulering hjelper «våkne» musklene rundtkulderen din, og med tiden vil armen din gå tilbake til kontakten.

du bør konsultere din terapeut for å finne de beste innstillingene og plasseringene for elektrodene.

også, selv om armen din ikke er lammet, kan elektrisk stimulering fortsatt hjelpe.

Studier har vist at kombinere elektrisk stimulering med rehabiliterende trening fører til bedre resultater som rehab trening alene.

Å Få Skulderen Tilbake På Sporet

Praktisere skulder subluxation rehab øvelser vil hjelpe reteach hjernen hvordan å kontrollere disse musklene. Med tid og forsiktig praksis kan armen sakte gå tilbake i stikkontakten.

sørg for å konsultere din terapeut for å sikre at det er trygt å fortsette med disse øvelsene. Spør også din terapeut om elektrisk stimulering og kinesio taping.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.