Fører Dårlig Holdning Til Skoliose?

Skoliose eller bedre kjent som unormal krumning av ryggraden kurver vanligvis inn I En ‘ C ‘- form eller ‘ S ‘ – form når man ser på fra baksiden.

siden ryggen din er buet og du har en tendens til å vippe til den ene siden eller en av skuldrene dine kan være lavere enn den andre, oppstår et vanlig spørsmål: «hvis jeg har dårlig sittestilling der jeg pleier å lene meg på noe, vil jeg utvikle skoliose?».

det korte svaret er nei. Skoliose kommer ikke fra noen typer sport engasjement, ryggsekker, sovestillinger, holdning, eller mindre ben lengde forskjeller.

Den vanligste formen Er Skoliose Er Idiopatisk Skoliose, som i utgangspunktet betyr årsak ukjent. Nyere forskning har funnet noen genetiske bevis knyttet til skoliose. Det betyr, grunnen til at ryggraden kurven er fordi det er genetisk disponert for å gjøre det. Ikke på grunn av noen eksterne krefter som arbeider på ryggraden til kurve, som holdning eller tunge ryggsekker.

på grunn av tilstandens genetiske natur, vil ekstern ikke-unnvikende behandling som manipulasjon og trening ikke lykkes. Med mindre krumningsgraden er alvorlig, er kirurgi ikke nødvendig. Faktisk opplever ofte personer med mild skoliose ikke ryggsmerter som følge av krumningen.

kun i tilfeller av spinal kurvatur på grunn av svakhet eller tetthet i muskler/ledd rundt ryggraden kan eksterne ikke-unnvikende behandlinger som felles mobilisering og trening være effektive. Dette er imidlertid ikke sant skoliose.

her er 9 enkle tips for å få riktig sittestilling. På slutten av dagen, flytt, stå opp og ta hyppige pauser. Det er ingen perfekt holdning som gjør at du kan forbli i fast stilling i lange perioder.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.