Le spalle e gli addominali del principe Brathwaite

Negli ultimi sette anni, il principe Brathwaite è passato da personal trainer a imprenditore del fitness, aprendo la sua palestra, Trooper Fitness, a New York City. Ironia della sorte, non gli piace nemmeno allenarsi.

Questo non importa, perché agli occhi di Brathwaite, la sua linea di lavoro riguarda più della semplice forma fisica.

“Sono innamorato di aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi”, dice il 31enne. “Mi considero un motivatore e in qualche modo un life coach. Quando sto spingendo qualcuno attraverso un allenamento, sto aiutando a spingerlo attraverso la vita.”

E lo fa da quando ha iniziato la sua carriera come allenatore al New York Sports Club nel 2007, prima di decidere di insegnare il fitness di gruppo spesso incompreso.

“In passato era un modo di esercitare dominato dalle donne”, dice Brathwaite. “Ma come il fitness è cresciuto come un settore, ora si scopre che non è solo aerobica più.”

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Brathwaite ha notato questo cambiamento nello stesso momento in cui le corse ad ostacoli hanno iniziato a crescere in popolarità. Rendendosi conto che questo era un mercato non sfruttato, il nativo di Brooklyn ha iniziato il campo di addestramento all’aperto per addestrare i neofiti per le prossime gare. La classe è diventata così popolare che, lo scorso novembre, Brathwaite ampliato aprendo Trooper Fitness, a Manhattan.

La palestra di midtown offre lezioni dall’allenamento della forza al condizionamento metabolico fino, ovviamente, al boot camp che ha iniziato tutto. Non tutti sapranno quale classe è giusta per loro, motivo per cui Trooper fornisce una tabella di marcia basata sugli obiettivi specifici di un membro.

“Il nostro programma di esercizi di gruppo riflette in realtà l’individualismo nel senso che hai un piano, invece di saltare semplicemente prendendo lezioni perché il tuo amico lo sta facendo”, dice Brathwaite.

Come un enorme sostenitore di obiettivi, Brathwaite imposta il suo. Ha capovolto la sceneggiatura gareggiando al NPC Brooklyn Grand Prix lo scorso ottobre.

“Sto costantemente allenando altre persone, occupandomi dei desideri e dei bisogni di altre persone”, spiega. “Questo è qualcosa che mi ha dato un nuovo fuoco, rinvigorendomi a spingere i miei limiti oltre la semplice manutenzione.”

Fino alla sua prima competizione, in cui ha gareggiato in tutte e tre le categorie—Fisico, fisico classico e Bodybuilding—Brathwaite si è concentrato pesantemente sulle gambe perché le dimensioni delle gambe giocano un fattore importante nel modo in cui un concorrente posiziona. Ma l’obiettivo è quello di fare di più che semplicemente fare bene—è per vincere.

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Il suo atteggiamento get-it-done e la formazione dettagliata sono stati sufficienti per vincere la sua classe nella divisione Classic Physique, lui qualificazione per le nazionali a Miami il nov. 17. Una vittoria guadagnerebbe a Prince la sua carta pro-ha due anni per ottenerla— anche se ha preso la decisione di rimandarla e lavorare sul suo fisico.

“Tutti a nationals sono un vincitore, e sembreranno quelli sul palco, quindi voglio essere sicuro di entrare sul punto”, spiega Brathwaite. “Voglio aggiungere da cinque a 10 chili di muscoli alla schiena e ai muscoli posteriori della coscia.”

La nutrizione del Principe è composta, mantenendolo in grasso corporeo a una cifra per tutto l’anno. Si attacca a whole foods-uova, farina d’avena, riso, verdure e panini al burro di arachidi—che si adattano ai pasti tra riunioni, clienti e sessioni di allenamento, prima di colpire il fieno a mezzanotte.

“Il mio unico rimpianto con il mio programma di allenamento è che non dormo tanto quanto vorrei, svegliandomi intorno alle 5:30 o alle 6 del mattino per lavoro”, dice Brathwaite.

La mattina presto, a tarda notte, un sacco di formazione, che non gli piace nemmeno. Prince sembra una vera trouper.

Segui Brathwaite su Instagram all’indirizzo @ trooperprince.

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