Hogyan tanultam meg nemet mondani egy italra, amikor először Kijózanodtam

soha nem fogom elfelejteni az első józan társadalmi kirándulásomat. Barátaimmal és kollégáimmal vacsoráztam egy elegáns étteremben. Ez egyike volt azoknak a helyeknek, ahol öt fogást szolgálnak fel, és mindegyikhez borpárosítás tartozik. Kézműves koktélok voltak, amelyeket városunk különböző részeiről neveztek el. Európai sörök voltak csapolva.

ez az én helyem lett volna, amikor ittam — és megrémültem.

az alkoholról való leszokás után az első hetekben sikeresen elhalasztottam az összes társadalmi interakciót, de ez egy olyan esemény volt, amelyet úgy gondoltam, hogy nem lehet törölni vagy átütemezni. Nagy nyomást éreztem, hogy részt vegyek. De tudtam, hogy teljesen felkészületlenül megyek a helyzetbe; utam ezen a pontján, nem tudtam, hogyan mondjak nemet egy italra — nem is beszélve egy egész társadalmi eseményről. Nem voltak olyan eszközeim, hogy határokat szabjak, mint ma, majdnem hat éve józanul. Ezek a napok, ha kényelmetlenül érzem magam, vagy” kénytelen ” részt semmit, azt átértékelni, hogy miért akartam menni az első helyen.

“ezekben a napokban, ha kényelmetlenül érzem magam, vagy “kénytelen” részt venni semmit, átértékelem, hogy miért akartam menni az első helyen.”

ellentétben a sok sikertelen józansági kísérletemmel addig a pontig, ezúttal jelentős változtatásokat hajtottam végre. Főleg, megbizonyosodtam arról, hogy a gyógyulásban lévő barátaimhoz fordulok, hogy tanácsot kérjek, mielőtt kipróbáltam valamit, ami teszteli a józanságomat.

tudva, hogy ez az esemény nehéz lesz, felhívtam a józan közösségemet támogatásért. Olyan sok tippet kaptam, amelyek segítettek átvészelni a vacsorát ital nélkül, beleértve egy maroknyi józan női telefonszámot a telefonomban, és többször elhagytam az asztalt, hogy elrejtsem a fürdőszobában, és tanácsot vagy kedves szavakat küldjek. Ennyi évvel később, jó barátom, aki részt vett azon a vacsorán velem, emlékszik arra, hogyan keltem fel és mentem a fürdőszobába körülbelül 20-szor az étkezés alatt.

a nagy ivásom nagy részét nagyon magántulajdonban tartották, általában, az emberek alkalmi emberként ismertek, társadalmi ivó. A rendezvényeken azonban mindig volt egy ital a kezemben. Gondosan ellenőriztem a nyilvános ivást, mert megszállottja voltam annak, hogy normálisnak tűnjek. A legtöbb ember soha nem jelölte volna meg, hogy ” problémám van.”Féltem, hogy kiderül, kitéve, mint egy probléma ivó. Akkoriban azt hittem, ha csak azt mondom, hogy” nem”, az emberek lökdösni fognak, és tudni akarják, miért.

az új józanságom annyira friss volt, hogy egyszerűen nem volt kényelmes megosztani. Úgy éreztem, hogy készen kell állnom a válaszra, hogy megakadályozzam az embereket abban, hogy nyomást gyakoroljanak rám, hogy “csak egy kortyot” próbáljak ki a koktéljukból.

a valóságban a legtöbb embert valójában nem érdekli, hogy iszik-e vagy sem. Mindannyian úgy gondoljuk, hogy az emberek hiperközpontúak ránk, mert ki vannak téve, mint egy nyers, józan ideg. De a legtöbb ember túlságosan önmagára koncentrál, hogy miattam aggódjon. Természetesen vannak olyanok, akik arra késztetnek minket, hogy elmagyarázzuk nem ivási állapotunkat, de legtöbbször az alkohollal kapcsolatos saját problémáikkal küzdenek, és fenyegetve érzik magukat, vagy izgatják a józanságunkat. Lehet, hogy még titokban is érdekli őket, hogyan tesszük az alkoholmentes életet számunkra, és kérdéseket tesznek fel, hogy kiderítsék, képesek-e rá.

“az új józanságom annyira friss volt, hogy egyszerűen nem volt kényelmes megosztani. Úgy éreztem, hogy készen kell állnom a válaszra, hogy megakadályozzam az embereket abban, hogy nyomást gyakoroljanak rám, hogy csak egy kortyot próbáljak ki a koktéljukból.”

az okoktól függetlenül azon az éjszakán nyomást gyakoroltak rám. Mivel az italhiányom annyira nem volt jellemző rám, a barátaim elkezdtek kihallgatni. A barátnőm szorosan odahajolt, és azt mondta: “Istenem, terhes vagy?”Az arcom élénkvörös lett, ami mindenki figyelmét felkeltette az asztalnál. Ez volt az abszolút rémálmom. Mindenki engem bámult, válaszra várva. Megbotlottam a szavaimon, hideg verejték érzése kezd gyülekezni a homlokomon.

“nem, csak nem iszom ma este.”

volt még néhány sürgető kérdés és könnyű ugratás az asztal körül. Próbáltam nyugodt maradni és nevetni a viccekkel együtt, bár a szívemben versenyzett, és küzdöttem a késztetéssel, hogy felálljak az asztaltól, és kirohanjak az étterem bejárati ajtaján. Végül mindenki figyelme visszafordult az étkezésre és más beszélgetésekre. A téma, hogy mi töltötte be a poharamat — vagy nem — elfelejtették. Józanul és kimerülten vezettem haza a vacsoráról.

amikor megosztottam a történetet néhány barátommal a gyógyulásban, megkérdeztem, mit mondtak, amikor az emberek megkérdezték tőlük, akarnak-e inni. Válaszaik a praktikustól a teljesen vidámig terjedtek. A különböző válaszokat összegyűjtöttem egy vicces videóba, amelyet most megpróbálok megosztani az emberekkel, amikor a gyógyulás korai szakaszában küzdenek ezzel a témával. Remélhetőleg, emlékeztet minket arra, hogy milyen butaság, hogy egyáltalán nyomást gyakorolnak ránk.

hálás vagyok, hogy emlékeztetnek arra, hogy legtöbbször, amikor az emberek megkérdezik, hogy mit iszol, csak udvariasak próbálnak lenni.

ha valaki otthonában tartózkodik, azt szeretné, hogy biztosan jól érezze magát egy itallal. Minden józan embernek, akit ismerek, többször feltették ezt a kérdést, és mindenki egy kicsit másképp kezeli.

“hálás vagyok, hogy emlékeztetnek arra, hogy legtöbbször, amikor az emberek megkérdezik, hogy mit iszol, csak udvariasak próbálnak lenni.”

Íme néhány a legjobb válaszok hallottam józan barátok:

  • “nem, köszönöm, már van itt (írja be a csillogó alkoholmentes ital nevét)!”
  • “Nem iszom, ma este vezetek.”
  • ” valójában egy maratonra (vagy valamilyen más atlétikai bravúrra) edzek, így nem vagyok a pia.”
  • ” kizárt, hallom, hogy a szar rossz neked!”
  • ” új gyógyszert szedek, amely rosszul reagál az alkohollal, ezért szünetet tartok.”
  • ” glutén – és cukormentes leszek, szóval most nem kapok alkoholt!”

bár nem ideális az igazság elferdítése a kérdés megválaszolásához, valójában nem hiszem, hogy ez ártana — főleg, ha magabiztosabbnak érzi magát. A korai józanság, akkor lehet, hogy folyamatosan tolta a döntést, hogy kihagyja a Pia, de akkor fokozatosan kevésbé félnek, hogy maradjon szilárd, és beszélni az igazságot.

azt tapasztaltam, hogy amint először mondtam “Nem, köszönöm”, egyre könnyebb lett.

azonban mindig kihívást jelent, ha a “NEM” – et a rettegett kérdés követi: miért? Azt hiszem, nagyon fontos megjegyezni, hogy a miért valójában senki más dolga. Az ivás nem követelmény a boldog élethez, és magyarázat nélkül mondhatsz “nem” – et. De ha kényelmetlenül érzi magát, amikor ez a kérdés felmerül, érdemes néhány választ készen állni, hogy magabiztosabbnak és felkészültebbnek érezze magát. Ezek lehetnek olyan egyszerűek, mint a fent felsorolt válaszok egy része, vagy mély merülésbe kerülhet, elmagyarázva, hogyan döntött úgy, hogy alkoholmentes.

“azt hiszem, nagyon fontos megjegyezni, hogy a miért valójában senki más dolga.”

ahogy növekszik a gyógyulási úton, felfedezheti, mint én, hogy nem akar fehér hazugságokat mondani arról, hogy miért józan. Néhány hónapnyi alkoholmentesség után sokkal jobban éreztem magam a testemben és az elmémben. Nem éreztem úgy, hogy bárkit is meg kell győznöm arról, hogy a döntésem jó volt. Tudtam, hogy nekem működik, és nem éreztem semmilyen szégyent vagy szégyent. Izgatottan osztottam meg a miértemet, és azt tapasztaltam, hogy a legtöbb ember pozitívan reagált. Gyakran nagyon büszkék voltak rám, és meg akarták osztani a saját történeteiket. Mindenkit megérintett így vagy úgy az alkohol, és szerencsés voltam, hogy csodálatos beszélgetések részese lehettem a józanságom iránti nyitottságom miatt.

manapság a legtöbb ember tudja, hogy józan vagyok, és nem kínálnak nekem alkoholt, de néha előfordul. Nemrég egy munkahelyi elvonuláson voltam, és a nagy esti vacsorán minden asztalon bor volt. Nem egyszer az emberek megkérdezték, hogy vöröset vagy fehéret akarok-e, én pedig egyszerűen nemet mondtam. Valójában a kedvenc go-to válaszomat használtam.

“nem, köszönöm, nem iszom.”

F&ck italozás, jelentkezz be! xhamsteren

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.