Brathwaite herceg vállai és Hasizmai

az elmúlt hét évben Brathwaite herceg személyi edzőről fitness vállalkozóra váltott, megnyitva saját edzőtermét, a Trooper Fitness-t New Yorkban. Ironikusan, még csak nem is élvezi az edzést.

ez nem számít, mert Brathwaite szemében a munkája nem csupán a fizikai erőnlétről szól.

“szerelmes vagyok abban, hogy segítsek az embereknek elérni céljaikat”-mondja a 31 éves. “Motivátorként tekintek magamra, és bizonyos szempontból életvezetési tanácsadóként. Amikor valakit átsegítek egy edzésen, segítek átsegíteni az életen.”

és ezt azóta teszi, hogy 2007-ben elkezdte edzői karrierjét a New York Sports Clubban, mielőtt úgy döntött, hogy megtanítja a gyakran félreértett Csoportos fitneszet.

“a múltban a nők által uralt edzésmód volt”-mondja Brathwaite. “De ahogy a fitnesz iparágként nőtt, most azt találja, hogy ez már nem csak aerobik.”

LÁSD MÉG: A teljes 4 hetes kezdő edzésprogram

Brathwaite észrevette ezt a váltást, ugyanakkor az akadálypálya versenyzés egyre népszerűbbé vált. Felismerve, hogy ez egy kiaknázatlan piac, a brooklyni bennszülött elindította az outdoor boot camp-t, hogy újoncokat képezzen a közelgő versenyekre. Az osztály annyira népszerűvé vált, hogy tavaly novemberben a Brathwaite kibővült a Trooper Fitness megnyitásával Manhattanben.

a midtown gym osztályokat kínál az erőnléti edzéstől az anyagcsere-kondicionálásig, természetesen a boot camp-ig, amely mindent elindított. Nem mindenki fogja tudni, hogy melyik osztály felel meg nekik, ezért a Trooper ütemtervet nyújt a tag konkrét céljai alapján.

“a csoportos edzésprogramunk valójában az individualizmust tükrözi abban az értelemben, hogy van egy terved, szemben azzal, hogy csak ugrálsz az órákon, mert a barátod csinálja” – mondja Brathwaite.

mint a célok hatalmas támogatója, Brathwaite meghatározza a sajátját. Megfordította a forgatókönyvet azzal, hogy tavaly októberben versenyzett az NPC Brooklyn Grand Prix-n.

“folyamatosan edzek más embereket, foglalkozom mások igényeivel és szükségleteivel” – magyarázza. “Ez valami, ami új tüzet adott nekem, élénkítve, hogy a korlátaimat a karbantartáson túlra tolja.”

az első versenye előtt, amelyen mindhárom kategóriában—fizikum, klasszikus fizikum és Testépítés—versenyzett, Brathwaite nagy hangsúlyt fektetett a lábakra, mert a lábméret fontos tényező a versenyző helyezésében. De a cél az, hogy többet tegyünk, mint egyszerűen jól—nyerni.

LÁSD MÉG: A legjobb teljes váll rutin

a get-it-done hozzáállás és a részletes képzés elég volt ahhoz, hogy megnyerje osztályát a Classic Physique divízióban, kvalifikálva őt a Miamiban novemberben. 17. A győzelem megszerezné Prince pro kártyáját— két éve van arra, hogy megszerezze -, bár úgy döntött, hogy elhalasztja, és a fizikumán dolgozik.

“a Nemzetiben mindenki győztes, és úgy fognak kinézni, mint a színpadon, ezért biztos akarok lenni abban, hogy a ponton jövök” – magyarázza Brathwaite. “Azt akarom, hogy adjunk öt 10 kiló izom a hátam és a combhajlító.”

Prince táplálkozását tárcsázzák, egész évben egy számjegyű testzsírban tartva. Ragaszkodik az egész ételekhez-tojás—zabpehely, rizs, zöldségek és mogyoróvajas szendvicsek—az étkezések között, az ügyfelek és a saját edzései között, mielőtt éjfélkor megütné a szénát.

“az edzési programommal csak azt sajnálom, hogy nem alszom annyit, mint Szeretnék, 5:30 vagy 6 óra körül felébredek munkára” – mondja Brathwaite.

kora reggel, késő este, sok edzés, amit nem is szeret. Prince úgy hangzik, mint egy igazi trouper.

kövesse Brathwaite-t az Instagram-on a @trooperprince oldalon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.