Subluxation de l’Épaule Après un AVC: Exercices de traitement et de rééducation

La subluxation de l’épaule après un AVC peut être douloureuse etcondition limitante qui altère la mobilité de votre bras.

Pour vous aider à soulager la douleur et à améliorer la mobilité, cet articlesera des causes et des traitements de la subluxation de l’épaule après un AVC.

Vous verrez pourquoi les exercices de subluxation de l’épaule sont la clé de la récupération, en particulier après un AVC. Commençons.

Causes de Subluxation de l’épaule Après un AVC

L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps, ce qui la rend particulièrement sensible aux problèmes.

La subluxation de l’épaule se produit lorsque l’os du bras supérieur, appelé humérus, se disloque partiellement de l’alvéole de l’épaule.

Cette condition commence lorsque les muscles autour de l’épaule deviennent faibles ou paralysés après un AVC. En raison de la gravité qui tire sur le bras, l’humérus « tombe » de la douille car les muscles ne peuvent pas le maintenir en place.

Si la subluxation de l’épaule n’est pas traitée, l’état pourrait s’aggraver. Si vous avez une subluxation de l’épaule, il est essentiel de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement précis.

Ci-dessous, vous trouverez des méthodes couramment utilisées pour traiter la subluxation de l’épaule après un AVC et prévenir l’aggravation de la maladie.

Traitement pour la Subluxation de l’épaule

Les traitements classiques pour la subluxation de l’épaule comprennent la chirurgie, les élingues d’épaule, la réduction fermée (manipulation de l’épaule en position) et les médicaments.

Cependant, lorsque la subluxation de l’épaule est causée par un accident vasculaire cérébral, le traitement primaire impliquera un exercice de rééducation. Des accolades et des médicaments peuvent également être utilisés pour soulager les symptômes et / ou la douleur pendant la rééducation.

Pour la subluxation de l’épaule après un AVC, les médecins et les thérapeutes préfèrent la rééducation à la chirurgie car elle s’attaque à la cause profonde du problème: la communication du cerveau.

Le mouvement est contrôlé par le cerveau, car les nerfs transportent des messages du cerveau vers les muscles, provoquant des mouvements. Par conséquent, les problèmes de mobilité tels que la subluxation de l’épaule après un AVC sont mieux traités en recyclant le cerveau et le corps pour communiquer efficacement

Cela peut impliquer de pratiquer des exercices de subluxation de l’épaule après un AVC pour réapprendre au corps à bouger.

Cela aidera à encourager l’os du bras, ou l’humérus, à retourner dans l’alvéole où il devrait se trouver, tout en améliorant la mobilité de votre bras dans son ensemble.

Exercices de Subluxation de l’épaule de renforcement Après un AVC

L’objectif de l’exercice de subluxation de l’épaule après un AVC est à la fois de recycler le cerveau à utiliser les muscles entourant l’épaule et de renforcer ces muscles.

Pour aider à renforcer les muscles de l’épaule après une luxation, voir cette vidéo de Bob et Brad (« les physiothérapeutes les plus célèbres sur Internet »).

Comme toujours, assurez-vous de vérifier avec votre thérapeute avant de commencer les exercices pour vous assurer qu’ils sont sans danger pour vous!

Voici quelques conseils de Bob et Brad ::

  • Eviter la rotation externe (votre bras passant derrière votre tête)
  • Eviter l’abduction (soulevant votre bras de votre côté)
  • Eviter les poussées sur votre bras (ce qui aggravera la luxation)

Exercices de rééducation sur table pour la Subluxation de l’épaule

Bien que le renforcement des muscles de l’épaule et du bras soit important, il est tout aussi important (ou sans doute plus) de recâbler le cerveau avec des exercices de rééducation doux.

L’objectif de l’exercice de rééducation consiste moins à renforcer le muscle qu’à pratiquer un mouvement et une mécanique appropriés. Il s’agit de relier l’esprit au muscle.

Les exercices de rééducation doivent être effectués avec une répétition plus élevée car ils aident à stimuler le cerveau et à encourager le processus de recâblage (neuroplasticité).

Voici quelques excellents exercices de subluxation de l’épaule après coup de Barbara, OTA.

Mouvement de poinçonnage de table

 ergothérapeute démontrant des exercices de subluxation de l'épaule après un AVC
 position de finition pour l'exercice de subluxation de l'épaule après un AVC

Placez votre avant-bras sur une table pointée tout droit à 12 heures. Ensuite, placez une bouteille d’eau juste devant votre main.

Faites un poing, puis « pointez » doucement la bouteille d’eau vers l’avant. Assurez-vous de le faire doucement et lentement. Revenez ensuite à la position de départ.

Utilisez votre côté non affecté pour ramener la bouteille d’eau vers vous, et répétez 10 fois.

Arrêtez immédiatement cet exercice si cela crée de la douleur.

Mouvement de poussée des épaules

Placez votre avant-bras sur la table avec votre bras pointé à 12 heures, et placez la bouteille d’eau près de l’intérieur de votre poignet.

Ensuite, poussez la bouteille d’eau vers votre corps tout en gardant votre coude collé sur le côté et votre avant-bras sur la table, comme le mouvement d’un essuie-glace. Arrêtez l’exercice ici et terminez 10 répétitions.

Arrêtez immédiatement cet exercice si cela crée de la douleur.

Kinesio Taping

Une autre technique qui peut être efficace pour recycler le cerveau et les muscles afin de réduire la subluxation de l’épaule est le kinesio taping. Cela implique de placer des morceaux de ruban kinesio légèrement étirés sur le haut du bras et de l’épaule pour stimuler les muscles.

La bande fournira une légère traction de soutien pour rappeler à vos muscles de travailler pour ramener l’humérus dans l’articulation de l’épaule. Cela peut également aider à réduire la douleur. Demandez à votre thérapeute quelle méthode d’enregistrement kinesio peut vous convenir.

Ajout d’une Stimulation électrique à la Rééducation par Subluxation de l’épaule

 machine de stimulation électrique pour la subluxation de l'épaule après un AVC

Lorsque le bras est complètement paralysé, l’une des meilleures façons d’introduire le mouvement est la stimulation électrique.

Votre cerveau communique avec vos muscles à l’aide d’impulsions électriques, et e-stim aide à faciliter ce processus.

La stimulation électrique aide à reconnecter votre esprit aux muscles en disant à votre cerveau: « Hé! Il y a un bras ici! Rassemblons-nous! »

La stimulation électrique aide à « réveiller » les muscles autour de votre épaule et, avec le temps, votre bras rentrera dans sa douille.

Vous devriez consulter votre thérapeute pour trouver les meilleurs réglages et emplacements pour les électrodes.

De plus, même si votre bras n’est pas paralysé, la stimulation électrique peut toujours aider.

Des études ont montré que la combinaison d’une stimulation électrique et d’un exercice de rééducation conduit à de meilleurs résultats que l’exercice de rééducation seul.

Remettre votre épaule sur la bonne voie

Pratiquer des exercices de rééducation par subluxation de l’épaule aidera à réapprendre au cerveau à contrôler ces muscles. Avec le temps et une pratique douce, le bras peut lentement rentrer dans la douille.

Assurez-vous de consulter votre thérapeute pour vous assurer qu’il est sécuritaire de procéder à ces exercices. Informez également votre thérapeute de la stimulation électrique et de l’enregistrement kinésio.

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