Scanxiety: Comment l’empêcher de faire dérailler votre prochaine analyse du cancer | Susan G Komen® Orange County

Les médecins qui travaillent avec des patients atteints de cancer ont inventé un terme pour ce qu’ils en sont venus à reconnaître comme une partie commune et percutante de l’expérience du patient: « Scanxiety. »

En termes généraux, la scanxiété est le panier stressant d’émotions qui peuvent affecter les patients en relation avec les analyses du cancer, ainsi que les incertitudes et les peurs qui peuvent les accompagner. Elle affecte à la fois les patients qui reçoivent activement un traitement et les patients en soins de suivi. Il peut apparaître lorsqu’un rendez-vous d’analyse est programmé, pendant que l’analyse est en cours ou en attendant les résultats.

Il est facile de comprendre pourquoi les scans peuvent créer une sorte d’anxiété particulière lorsque l’on considère les façons dont le cancer et l’expérience des technologies d’imagerie elles–mêmes – comme devoir rester immobile dans un espace restreint pour passer une IRM ou boire une préparation liquide au goût nauséabond – peuvent rendre les gens vulnérables, déprimés et incontrôlables. Ils peuvent également développer des symptômes physiques associés à l’anxiété, tels que maux de tête, palpitations cardiaques, douleurs thoraciques, augmentation de la pression artérielle, problèmes respiratoires, maux d’estomac et fatigue.

Faire face à la scanxiété pendant le traitement du cancer est assez difficile. Ajoutez à cela un environnement de santé publique et économique incertain en raison de la crise du COVID-19, et une réelle inquiétude émerge. « Il est tout à fait normal d’être anxieux », a déclaré Tingting Tan, MD, Ph.D., un oncologue médical spécialisé dans les cancers thoraciques à la ville de Hope à Newport Beach, « mais la scanxiété laissée non atténuée peut contribuer à l’arrêt ou au report de soins importants pour un patient atteint de cancer. C’est une situation où la réduction proactive du stress peut faire une différence significative pour garder un patient sur la bonne voie. »

4 façons de réduire la scanxiété

Essayez un ou plusieurs de ces mécanismes d’adaptation pour réduire le fardeau et rétablir un sentiment de contrôle lors de la gestion de la scanxiété:

  1. Identifiez les aspects les plus pénibles des analyses. Est-ce qu’il attend votre rendez-vous, a-t-il réellement les scans ou sait-il que les résultats sont là mais vous ne savez pas ce qu’ils sont? Soyez conscient du moment où vous allez être le plus nerveux et demandez conseil à votre médecin.
  2. Entourez-vous de gens qui comprennent. Restez engagé avec des personnes de soutien et rassurantes qui vous « comprennent » et peuvent vous mettre à l’aise – comme la communauté du comté d’orange de Komen. Non seulement vous avez la possibilité d’interagir avec des femmes qui ont vécu ce que vous vivez, mais vous appelez également la Susan G. Hotline nationale Komen (1-877-GO-KOMEN) pour trouver des ressources locales et plus encore.
  3. Utilisez des techniques de distraction qui fonctionnent pour vous. Avez-vous un moyen préféré de vous détendre, comme des exercices de pleine conscience, une conversation avec un ami ou un membre de votre famille, ou écouter de la musique apaisante? Visitez la chaîne YouTube de la Ville de l’Espoir et essayez nos méditations d’images guidées et nos vidéos de respiration profonde.
  4. Faites un plan avec votre équipe de soins. Avez-vous besoin de minimiser le temps passé dans la salle d’attente pour éviter que votre niveau d’anxiété n’augmente? Qui va vous donner les résultats ? S’agira-t-il d’un appel, d’un e-mail, d’une visite au bureau? Voulez-vous amener quelqu’un avec vous? Allez-vous vous fixer des tâches d’adaptation pour gérer la période entre le moment où vous savez que les résultats sont arrivés et le moment où vous apprenez ce qu’ils sont et ce qu’ils signifient?

Avoir des scans pour vérifier un cancer est une partie importante du plan de soins; ne laissez pas la scanxiety vous humidifier les esprits. Les gens utilisent différentes stratégies d’adaptation, mais trouver une technique saine et constructive pour la scanxiety qui vous convient n’est pas un travail que vous devez assumer seul. Votre médecin, votre famille et vos amis sont parmi vos meilleures ressources pour vous conseiller et vous encourager.

La ville de Hope Newport Beach est là pour vous aider à faire avancer votre traitement conformément au plan, et nous faisons tout le nécessaire pour assurer une visite en personne en toute sécurité lorsque vous venez nous voir. En savoir plus sur nos mesures et politiques de protection contre la COVID-19. Pour prendre rendez-vous avec un médecin à la ville de Hope Newport Beach, veuillez appeler le (949) 763-2204. Pour plus d’informations, veuillez visiter cityofhope.org/OC .

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