Miten opin sanomaan ” ei ” drinkille, kun raitistuin ensimmäisen kerran

en koskaan unohda ensimmäistä raittiita sosiaalista retkeäni. Menin illalliselle ystävien ja kollegoiden kanssa hienoon ravintolaan. Se oli yksi niistä paikoista, joissa tarjoillaan viisi ruokalajia ja on viinipari jokaiselle. Siellä oli käsityönä valmistettuja cocktaileja, jotka oli nimetty eri kaupunginosien mukaan. Hanassa oli eurooppalaisia oluita.

tämä olisi ollut juuri minulle sopiva paikka, kun join-ja olin kauhuissani.

olin onnistuneesti lykännyt kaikkea sosiaalista kanssakäymistä muutaman ensimmäisen viikon ajan alkoholin lopettamisen jälkeen, mutta tämä oli tapahtuma, jota ei mielestäni voitu perua tai siirtää. Minulla oli paljon paineita osallistua. Tiesin kuitenkin lähteväni tilanteeseen täysin valmistautumattomana; tässä vaiheessa matkaani en osannut sanoa ei drinkille – saati koko seurapiiritapahtumalle. Minulla ei ollut työkaluja asettaa rajoja, joita teen nykyään, lähes kuusi vuotta selvin päin. Nykyään, jos minusta tuntuu epämukavalta tai ”pakotetulta” osallistua mihinkään, arvioin uudelleen, miksi halusin mennä ylipäätään.

”näinä päivinä, jos minusta tuntuu epämukavalta tai’ pakotetulta ’ osallistua mihinkään, arvioin uudelleen, miksi halusin ylipäätään mennä.”

toisin kuin monet epäonnistuneet raittiusyritykseni siihen asti, olin tehnyt suuria muutoksia tällä kertaa. Lähinnä varmistin, että tavoittelin toipilasystäviä kysyäkseni neuvoa, ennen kuin kokeilin jotain, mikä koettelisi raittiuttani.

tietäen, että tästä tapahtumasta tulee vaikea, lähetin raittiusyhteisölleni tukipyynnön. Sain niin paljon vinkkejä, jotka auttoivat minua selviämään tuosta illallisesta ilman drinkkiä, muun muassa säästämällä kourallisen raittiiden naisten puhelinnumeroita puhelimeeni ja poistumalla toistuvasti pöydästä piiloon vessaan ja tekstaamalla neuvoja tai ystävällisiä sanoja. Kaikki nämä vuodet myöhemmin hyvä ystäväni, joka oli kanssani tuolla päivällisellä, muistaa, kuinka nousin ylös ja kävin vessassa noin 20 kertaa tuon aterian aikana.

suurin osa runsaasta alkoholinkäytöstäni pidettiin hyvin yksityisenä, joten yleensä ihmiset tunsivat minut satunnaisena, sosiaalisena juojana. Minulla oli kuitenkin tapahtumissa aina juoma kädessä. Valvoin tarkkaan juomistani julkisesti, koska yritin pakkomielteisesti vaikuttaa normaalilta. Useimmat ihmiset eivät olisi koskaan ilmoittaneet, että minulla on ongelma.”Pelkäsin, että minut paljastettaisiin ongelmajuojaksi. Silloin ajattelin, että jos sanon vain ”ei”, ihmiset painostavat minua ja haluavat tietää miksi.

Uusi raittiuteni oli niin tuoretta, etten vain halunnut jakaa sitä. Tunsin tarvitsevani vastauksen valmiina, jotta ihmiset eivät painostaisi minua kokeilemaan” vain kulausta ” cocktailistaan.

todellisuudessa suurin osa ihmisistä ei oikeastaan välitä siitä, Juotko vai et. Me kaikki ajattelemme, että ihmiset ovat ylifokusoituneita meihin, koska olemme alttiina kuin raaka, raitis hermo. Useimmat ovat liian keskittyneitä itseensä huolehtiakseen meistä. On tietysti niitä, jotka patistavat meitä selittämään juomattomuuttamme, mutta useimmiten he kamppailevat omien alkoholiongelmiensa kanssa ja kokevat raittiutemme uhkana tai kiinnostavana. He saattavat olla jopa salaa kiinnostuneita siitä, miten saamme alkoholittoman elämän toimimaan puolestamme ja kyselevät, pystyvätkö hekin siihen.

” Uusi raittiuteni oli niin tuoretta,etten vain halunnut jakaa sitä. Tunsin tarvitsevani vastauksen valmiina, jotta ihmiset eivät painostaisi minua kokeilemaan ”vain kulaus” heidän cocktailinsa.”

syistä riippumatta sinä yönä minua painostettiin. Koska juomattomuuteni oli niin sopimatonta, ystäväni alkoivat kuulustella minua. Tyttöystäväni nojautui tiiviisti ja sanoi: ”Voi luoja, oletko raskaana?”Kasvoni muuttuivat kirkkaanpunaisiksi, mikä kiinnitti kaikkien pöydässä istuvien huomion. Tämä oli painajaiseni. Kaikki tuijottivat minua ja odottivat vastausta. Kompastuin sanoihini ja tunsin, kuinka kylmä hiki alkoi kerääntyä otsalleni.

” Nope, just not drinking tonight.”

pöydän ympärillä oli muutama painavampi tiedustelu ja kevyttä kiusoittelua. Yritin pysyä rauhallisena ja nauraa vitsien mukana, vaikka sisimmässäni sydämeni jyskytti ja taistelin halua nousta pöydästä ja juosta ravintolan ulko-ovesta ulos. Lopulta kaikkien huomio kääntyi takaisin aterioihin ja muihin keskusteluihin. Puheenaihe siitä, mikä täytti lasini — tai ei täyttänyt-unohtui. Ajoin päivälliseltä kotiin selvin päin ja uupuneena.

kun kerroin tarinan eräille toipilasystävilleni, kysyin, mitä he sanoivat, Kun ihmiset kysyivät, haluavatko he juotavaa. Heidän vastauksensa vaihtelivat käytännöllisistä täysin hulvattomiin. Otin kaikki eri vastaukset ja laittaa ne yhteen hauska video, jonka nyt yritän jakaa ihmisten kanssa, kun he ovat varhaisessa toipumisessa ja kamppailevat tämän aiheen kanssa. Toivottavasti se muistuttaa, kuinka hölmöä on, että meitä ylipäätään painostetaan.

olen kiitollinen, että minua muistutetaan siitä, että useimmiten kun ihmiset kysyvät, mitä juot, he yrittävät vain olla kohteliaita.

jos olet jonkun kotona, he haluavat varmistaa, että tunnet olosi tervetulleeksi ja mukavaksi tarjoamalla drinkin. Jokaiselta tuntemaltani raittiilta henkilöltä on kysytty tämä kysymys useaan otteeseen, ja jokainen käsittelee sitä vähän eri tavalla.

”olen kiitollinen, että minua muistutetaan siitä, että useimmiten, kun ihmiset kysyvät mitä juot, he vain yrittävät olla kohteliaita.”

Tässä muutamia parhaita vastauksia, joita olen kuullut raittiuden ystäviltä:

  • ”Ei kiitos, minulla on jo (Anna nimi mitä tahansa kimaltavaa alkoholitonta juomaa) täällä!”
  • ”no drink for me, I’ m driving tonight.”
  • ”oikeastaan treenaan maratonia (tai jotain muuta urheiluharrastusta) varten, joten en juo.”
  • ” No way, I hear that shit is bad for you!”
  • ”minulla on uusi lääkitys, joka reagoi huonosti alkoholin kanssa, joten pidän taukoa.”
  • ” menen gluteenittomana ja sokerittomana, joten ei alkoholia juuri nyt!”

vaikka ei ole ihanteellista oikaista totuutta vastatakseen kysymykseen, en todellakaan usko, että siitä on haittaa — varsinkaan, jos se saa sinut tuntemaan olosi itsevarmemmaksi. Raittiuden alkuaikoina sinua saatetaan jatkuvasti patistaa jättämään viinat väliin, mutta vähitellen sinusta tulee vähemmän pelokas pysymään lujana ja puhumaan totuuttasi.

huomasin, että kun sanoin ensimmäisen kerran ”ei kiitos”, se muuttui koko ajan helpommaksi.

on kuitenkin aina haastavaa, kun ”ei” – sanaa seuraa pelätty kysymys: Miksi? On tärkeää muistaa, että oma syy ei kuulu muille. Juominen ei ole edellytys onnelliselle elämälle ja saa sanoa ”ei” ilman selitystä. Mutta jos sinusta tuntuu epämukavalta, kun tämä kysymys tulee esiin, saatat haluta olla muutamia vastauksia valmis menemään niin voit tuntea enemmän luottavainen ja valmis. Nämä voivat olla niinkin yksinkertaisia kuin jotkut vastaukset olen lueteltu edellä tai saatat löytää itsesi menossa syvälle sukellus, selittää, miten päätit mennä alkoholiton.

” mielestäni on todella tärkeää muistaa, että sinun syysi ei todellakaan ole kenenkään muun asia.”

kasvaessasi toipumispolullasi saatat huomata, kuten minäkin, että et halua kertoa mitään valkoisia valheita siitä, miksi olet raitis. Kun olin ollut muutaman kuukauden ilman alkoholia, tunsin oloni niin paljon paremmaksi kehossani ja mielessäni. En kokenut, että minun olisi tarvinnut vakuuttaa ketään muuta siitä, että päätökseni oli hyvä. Tiesin, että se toimii minulla, enkä tuntenut siitä mitään häpeää tai häpeää. Olin innoissani jakaa miksi ja huomasin, että useimmat ihmiset reagoivat myönteisesti. Usein he olivat todella ylpeitä minusta ja halusivat jakaa omia tarinoitaan. Alkoholi on koskettanut kaikkia tavalla tai toisella, ja olen ollut onnekas saadessani olla mukana upeissa keskusteluissa, koska olen ollut avoin raittiudestani.

nykyään suurin osa ihmisistä tietää, että olen raitis enkä tarjoa minulle alkoholia, mutta aina silloin tällöin se tulee puheeksi. Äskettäin olin työretriitissä ja isolla illallisella kaikissa pöydissä oli viiniä. Useammin kuin kerran ihmiset kysyivät, haluanko punaista vai valkoista ja minä yksinkertaisesti sanoin ei. Itse asiassa käytin lempivastaustani.

” ei kiitos, en juo.”

F&ck Juominen, ilmoittautuminen →

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.