Hvordan jeg lærte at sige nej til en Drink, da jeg først blev ædru

jeg vil aldrig glemme min første ædru sociale udflugt. Jeg gik til middag med venner og kolleger på en fancy restaurant. Det var et af de steder, der serverer fem retter og har en vinparring til hver. Der var håndlavede cocktails opkaldt efter forskellige dele af vores by. Der var europæiske øl på tryk.

dette ville bare have været min slags sted, da jeg drak — og jeg var bange.

jeg havde med succes afskrækket al social interaktion de første par uger efter at have afbrudt alkohol, men dette var en begivenhed, som jeg troede ikke kunne annulleres eller omlægges. Jeg følte et stort pres for at deltage. Men jeg vidste, at jeg gik ind i situationen helt uforberedt; på dette tidspunkt i min rejse vidste jeg ikke, hvordan jeg skulle sige nej til en drink — endsige en hel social begivenhed. Jeg havde ikke værktøjerne til at sætte grænser, som jeg gør i dag, næsten seks år ædru. Disse dage, hvis jeg føler mig utilpas eller “tvunget” til at deltage i noget, jeg revurderer, hvorfor jeg ville gå i første omgang.

“i disse dage, hvis jeg føler mig utilpas eller “tvunget” til at deltage i noget, revurderer jeg, hvorfor jeg ville gå i første omgang.”

i modsætning til mine mange mislykkede forsøg på ædruelighed indtil det tidspunkt, havde jeg foretaget nogle store ændringer denne gang. Hovedsagelig, jeg sørgede for, at jeg nåede ud til venner i bedring for at bede om råd, før jeg prøvede noget, der ville teste min ædruelighed.

da jeg vidste, at denne begivenhed ville blive vanskelig, sendte jeg et opkald til mit ædru samfund om støtte. Jeg modtog så mange tip, der hjalp mig med at komme igennem den middag uden en drink, herunder at gemme en håndfuld ædru kvinders telefonnumre i min telefon og gentagne gange forlade bordet for at gemme mig i badeværelset og tekst til råd eller venlige ord. Alle disse år senere husker min gode ven, der deltog i den middag med mig, hvordan jeg stod op og gik på toilettet omkring 20 gange under det måltid.

det meste af min tunge drikke blev holdt meget privat, generelt, folk kendte mig som en afslappet, social drikker. Jeg havde dog altid en drink i hånden ved begivenheder. Jeg kontrollerede omhyggeligt mit drikkeri offentligt, fordi jeg var besat af at prøve at virke normal. De fleste mennesker ville aldrig have markeret mig som ” at have et problem.”Jeg var bange for at blive fundet ud af, udsat som en problemdrikker. Dengang, jeg tænkte, hvis jeg bare sagde “nej,” folk ville skubbe mig og vil vide hvorfor.

min nye ædruelighed var så frisk, at jeg bare ikke var komfortabel med at dele den. Jeg følte, at jeg havde brug for et svar klar til at forhindre folk i at presse mig til at prøve “bare en slurk” af deres cocktail.

i virkeligheden er de fleste faktisk ligeglad med, om du drikker eller ej. Vi tror alle, at folk er hyperfokuserede på os, fordi vi udsættes som en rå, ædru nerve. Men de fleste mennesker er for fokuserede på sig selv til at bekymre sig om os. Selvfølgelig, der er dem, der vil presse os til at forklare vores ikke-drikkende tilstand, men, det meste af tiden, de kæmper med deres egne problemer med alkohol og føler sig truet eller fascineret af vores ædruelighed. De er måske endda hemmeligt interesserede i, hvordan vi får det alkoholfrie liv til at fungere for os og stiller spørgsmål for at finde ud af, om de også kan gøre det.

“min nye ædruelighed var så frisk, at jeg bare ikke var komfortabel med at dele den. Jeg følte, at jeg havde brug for et svar klar til at forhindre folk i at presse mig til at prøve ‘bare en slurk’ af deres cocktail.”

uanset årsagerne blev jeg den aften presset. Fordi min mangel på en drink var så ude af karakter, begyndte mine venner at forhøre mig. Min kæreste lænede sig tæt ind og sagde, “Åh min Gud, er du gravid?”Mit ansigt blev lyst rødt, hvilket fangede alles opmærksomhed ved bordet. Dette var mit absolutte mareridt. Alle stirrede på mig og ventede på et svar. Jeg snublede over mine ord, føler en kold sved begynder at samle på min pande.

“Nej, bare ikke drikker i aften.”

der var et par mere presserende forespørgsler og let drilleri rundt om bordet. Jeg forsøgte at forblive rolig og grine sammen med vittighederne, skønt inde i mit hjerte kørte, og jeg kæmpede for trangen til at rejse mig fra bordet og løbe ud af restaurantens hoveddør. Til sidst vendte alles opmærksomhed tilbage til deres måltider og andre samtaler. Emnet for, hvad der fyldte mit glas — eller ikke — blev glemt. Jeg kørte hjem fra den middag ædru og udmattet.

da jeg delte historien med nogle af mine venner i bedring, jeg spurgte, hvad de sagde, da folk spurgte dem, om de ville have en drink. Deres svar varierede fra praktisk til helt sjove. Jeg tog alle de forskellige svar og satte dem sammen i en sjov video, som jeg nu prøver at dele med folk, når de er tidligt i bedring og kæmper med dette emne. Forhåbentlig minder det os om, hvor fjollet det er, at vi overhovedet er presset.

jeg er taknemmelig for at blive mindet om, at det meste af tiden, når folk spørger om, hvad du drikker, prøver de bare at være høflige.

hvis du er hjemme hos nogen, vil de sikre dig, at du føler dig velkommen og komfortabel ved at tilbyde en drink. Hver ædru person, jeg kender, er blevet stillet dette spørgsmål ved flere lejligheder, og alle håndterer det lidt anderledes.

“jeg er taknemmelig for at blive mindet om, at det meste af tiden, når folk spørger om, hvad du drikker, prøver de bare at være høflige.”

her er nogle af de bedste svar, Jeg har hørt fra sober friends:

  • “Nej, tak, jeg har allerede en (Indtast navnet på den sparkly alkoholfri drink) lige her!”
  • “ingen drink til mig, jeg kører i aften.”
  • “faktisk træner jeg til et maraton (eller en anden atletisk bedrift), så jeg er ude af sprut.”
  • “ingen måde, jeg hører, at lort er dårligt for dig!”
  • “jeg er på en ny medicin, der reagerer dårligt med alkohol, så jeg tager en pause.”
  • “jeg går gluten – og sukkerfri, så ingen alkohol til mig lige nu!”

selvom det ikke er ideelt at fudge sandheden for at besvare spørgsmålet, Tror jeg virkelig ikke, det gør nogen skade — især hvis det får dig til at føle dig mere selvsikker. I tidlig ædruelighed, du bliver muligvis konstant skubbet på din beslutning om at springe sprut over, men du bliver gradvist mindre bange for at forblive fast og tale din sandhed.

jeg fandt ud af, at når jeg først sagde “nej tak” for første gang, blev det lettere og lettere.

det er dog altid udfordrende, når dit “Nej” efterfølges af det frygtede spørgsmål: Hvorfor? Jeg synes, det er virkelig vigtigt at huske, at din hvorfor virkelig ikke er andres forretning. Drikke er ikke et krav for et lykkeligt liv, og du har lov til at sige “nej” uden en forklaring. Men hvis du føler dig utilpas, når dette spørgsmål kommer op, vil du måske have et par svar klar til at gå, så du vil føle dig mere selvsikker og forberedt. Disse kan være så enkle som nogle af de svar, jeg har nævnt ovenfor, eller du kan finde dig selv i et dybt dyk, forklarer, hvordan du besluttede at gå alkoholfri.

“jeg synes, det er virkelig vigtigt at huske, at din hvorfor virkelig ikke er andres forretning.”

når du vokser på din genoprettelsesvej, kan du opdage, som jeg gjorde, at du ikke vil fortælle nogen hvide løgne om, hvorfor du er ædru. Efter et par måneder med at være alkoholfri, jeg følte mig så meget bedre i min krop og mit sind. Jeg følte ikke, at jeg var nødt til at overbevise nogen andre om, at min beslutning var god. Jeg vidste, at det fungerede for mig, og jeg følte ikke nogen skam eller forlegenhed over det. Jeg var begejstret for at dele min hvorfor, og jeg fandt ud af, at de fleste mennesker reagerede positivt. Tit, de var virkelig stolte af mig og ønskede at dele deres egne historier. Alle er blevet rørt på en eller anden måde af alkohol, og jeg har været heldig at være en del af vidunderlige samtaler på grund af min åbenhed om min ædruelighed.

i disse dage ved de fleste, at jeg er ædru og ikke tilbyder mig alkohol, men hver gang imellem kommer det op. For nylig, jeg var på et arbejde tilbagetog og, på den store aften middag, der var vin på alle borde. Mere end en gang spurgte folk, om jeg ville have rød eller hvid, og jeg sagde simpelthen nej. Faktisk, jeg brugte min favorit go-to svar.

“Nej tak, jeg drikker ikke.”

F&CK Drinking, Tilmeld dig liter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.