fører dårlig kropsholdning til skoliose?

skoliose eller bedre kendt som unormal krumning af rygsøjlen kurver typisk til en ‘C’-form eller ‘S’-form, når man ser på bagfra.

da din ryg er buet, og du har tendens til at vippe til den ene side, eller en af dine skuldre kan være lavere end den anden, dukker et almindeligt spørgsmål op: “hvis jeg har dårlig siddestilling, hvor jeg har tendens til at læne mig på noget, vil jeg udvikle skoliose?”.

det korte svar er nej. Skoliose kommer ikke fra nogen form for sportsinddragelse, rygsække, sovepositioner, kropsholdning eller mindre forskelle i benlængde.

den mest almindelige form er skoliose er idiopatisk skoliose, hvilket grundlæggende betyder årsag ukendt. Nyere forskning har fundet nogle genetiske beviser forbundet med skoliose. Det betyder, at grunden til, at rygkurven er, fordi den er genetisk disponeret for at gøre det. Ikke på grund af nogle eksterne kræfter, der arbejder på rygsøjlen til kurve, som kropsholdning eller tunge rygsække.

på grund af tilstandens genetiske karakter vil ekstern ikke-undvigende behandling som manipulation og motion ikke være vellykket. Medmindre krumningsgraden er alvorlig, er kirurgi ikke nødvendig. Faktisk oplever ofte mennesker med mild skoliose ikke rygsmerter som følge af krumningen.

kun i tilfælde af spinal krumning på grund af svaghed eller tæthed i musklerne/leddene omkring rygsøjlen kan eksterne ikke-undvigende behandlinger såsom ledmobilisering og motion være effektive. Dette er dog ikke sandt skoliose.

her er 9 enkle tips til at få den rigtige siddestilling. I slutningen af dagen skal du flytte, stå op og tage hyppige pauser. Der er ingen perfekt kropsholdning, der giver dig mulighed for at forblive i en fast position i lange perioder.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.