subluxace ramen po mrtvici: léčebná a rehabilitační cvičení

subluxace ramen po mrtvici může být bolestivá aomezující stav, který zhoršuje pohyblivost paží.

abychom vám pomohli zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost, tento článekbude diskutovat o příčinách a léčbě subluxace ramen po mrtvici.

uvidíte, proč jsou cvičení subluxace ramen klíčem k zotavení, zejména po mrtvici. Tak začneme.

příčiny subluxace ramene po mrtvici

rameno je nejpohyblivějším kloubem v těle, což je zvláště náchylné k problémům.

subluxace ramene nastává, když se kost horní paže, nazývaná humerus, částečně vykloubí z ramenní objímky.

tento stav začíná, když svaly kolem ramene po mrtvici zeslábnou nebo ochrnou. Kvůli gravitaci, která se táhne dolů na paži, humerus „klesá“ ze zásuvky, protože svaly ji nemohou držet na místě.

pokud se subluxace ramene neléčí, stavmohl se zhoršit. Pokud máte subluxaci ramen, je důležité vidět aterapistu pro přesnou diagnózu a léčbu.

níže naleznete metody běžně používané k léčbě subluxace ramen po mrtvici a zabránění zhoršení stavu.

léčba subluxace ramen

klasická léčba subluxace ramen zahrnuje chirurgický zákrok, ramenní popruhy, uzavřenou redukci (manipulace s ramenem zpět do polohy) a léky.

pokud je však subluxace ramene způsobena mrtvicí, primární léčba bude zahrnovat rehabilitační cvičení. Ramenní rovnátka a léky mohou být také použity ke zmírnění příznaků a / nebo bolesti během rehabilitace.

pro subluxaci ramen po mrtvici lékaři a terapeuti upřednostňují rehabilitaci před chirurgickým zákrokem, protože řeší hlavní příčinu problému: komunikaci z mozku.

pohyb je řízen mozkem, protože nervy přenášejí zprávy z mozku do svalů a způsobují pohyb. Proto jsou problémy s mobilitou, jako je subluxace ramen po mrtvici, nejlépe léčeny rekvalifikací mozku a těla, jak efektivně komunikovat

to může zahrnovat procvičování cvičení subluxace ramen po mrtvici, aby se tělo naučilo, jak se pohybovat.

to pomůže povzbudit pažní kost nebo humerus, aby se vrátil zpět do zásuvky, kde by měl být, a zároveň zlepšil pohyblivost paže jako celku.

posílení cvičení subluxace ramen po mrtvici

cílem cvičení subluxace ramen po mrtvici je rekvalifikovat mozek, jak používat svaly obklopující rameno, a také posílit tyto svaly.

Chcete-li posílit ramenní svaly po dislokaci, podívejte se na toto video od Boba a brada („nejslavnější fyzioterapeuti nainternet“).

jako vždy, ujistěte se, že se poraďte se svým terapeutem předzačněte cvičení, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné!

některé tipy od Boba a brada zahrnují:

  • Avoidexterní rotace (vaše paže jde za hlavou)
  • Avoidabdukce (zvedání paže z boku)
  • Avoidpulling na paži (což zhorší dislokaci)

Stolní rehabilitační cvičení pro subluxaci ramen

zatímco posilování svalů ramen a paží je důležité, je stejně (nebo pravděpodobně více) důležité přepojit mozek jemnými rehabilitačními cviky.

cílem rehabilitačního cvičení je méně o posilování svalů a více o procvičování správného pohybu a mechaniky. Jde o přepojení mysli na sval.

rehabilitační cvičení by měla být prováděna s vyšším opakováním, protože pomáhá stimulovat mozek a podporovat proces opětovného zapojení (neuroplasticita).

zde jsou některé skvělé ramenní subluxační cvičení afterstroke od Barbary, OTA.

Stolní Děrovací pohyb

ergoterapeut demonstrující ramenní subluxační cvičení po mrtvici
konečná poloha pro cvičení subluxace ramen po mrtvici

položte předloktí na stůl směřující přímo dopředu ve 12 hodin. Poté položte láhev s vodou přímo před ruku.

udělejte pěst a jemně „udeřte“ láhev s vodou dopředu. Ujistěte se, že to děláte jemně a pomalu. Poté se přesuňte zpět do výchozí polohy.

použijte svou nezasaženou stranu, abyste láhev s vodou vrátili zpět a opakujte 10krát.

okamžitě zastavte toto cvičení, pokud způsobí bolest.

pohyb tlačení ramen

položte předloktí na stůl s paží směřující na 12 hodin a umístěte láhev s vodou blízko vnitřku zápěstí.

poté zatlačte láhev s vodou směrem k tělu a držte loket přilepený k boku a předloktí na stole, podobně jako pohyb stěrače čelního skla. Zastavte cvičení zde a dokončete 10 opakování.

okamžitě zastavte toto cvičení, pokud způsobí bolest.

Kinesio Taping

další technikou, která může být účinná při rekvalifikaci mozku a svalů ke snížení subluxace ramen, je Kinesio taping. To zahrnuje umístění jemně natažených kusů kinesio pásky na horní část paže a ramena, aby se stimulovaly svaly.

páska poskytne lehký podpůrný tah, který připomene vašim svalům, aby pracovali na zatažení humeru zpět do ramenního kloubu. To může také pomoci snížit bolest. Zeptejte se svého terapeuta, která metoda nahrávání kinesio může být pro vás vhodná.

přidání elektrické stimulace k rehabilitaci subluxace ramen

elektrický stimulační stroj pro subluxaci ramen po mrtvici

když je paže zcela paralyzována, jedním z nejlepších způsobů, jak zavést pohyb, je elektrická stimulace.

váš mozek komunikuje se svaly pomocí elektrických impulsů a e-stim pomáhá tento proces usnadnit.

elektrická stimulace pomáhá znovu připojit vaši mysl k svaluřeknutím mozku: „Hej! Tady je ruka! Pojďme se dát dohromady!“

elektrická stimulace pomáhá „probudit“ svaly kolemvaše rameno a časem se vaše paže vrátí zpět do zásuvky.

měli byste se poradit se svým terapeutem, abyste našli nejlepší nastavení a umístění elektrod.

také, i když vaše paže není ochrnutá, může elektrická stimulace stále pomoci.

studie ukázaly, že kombinace elektrické stimulace s rehabilitačním cvičením vede k lepším výsledkům, které rehabilitační cvičení samotné.

jak se vaše rameno zpět na trať

cvičení rameno subluxace rehabilitační cvičení pomůže reteach mozku, jak ovládat tyto svaly. S časem a jemným cvičením se rameno může pomalu vrátit zpět do zásuvky.

nezapomeňte se poradit se svým terapeutem, abyste se ujistili, že je bezpečné pokračovat v těchto cvičeních. Zeptejte se také svého terapeuta na elektrickou stimulaci a nahrávání kinesia.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.